2 litri de apa pe zi pentru un organism mai sanatos!

Te-ai trezit vreodata dimineata si ti s-a parut ca tenul tau ar mai avea inca nevoie de odihna? Atunci cand pielea are un aspect tern, uscat sau se exfoliaza brusc, inseamna ca organismul tau este deshidratat. Corpul uman este, in medie, 60-65% apa, cu anumite variatii in functie de varsta, sex si stil de viata. Apa din organism se consuma insa prin transpiratie si alte procese fiziologice si, de aceea, este important sa-l mentii hidratat in permanenta.

Chiar daca uneori poate parea greu sa te tii de regula celor 2 litri pe zi, trebuie sa stii ca eforturile tale vor fi rasplatite! Iata cateva dintre beneficiile de care ai parte daca te hidratezi corect:

  • Plus de energie. Un pahar de apa la momentul potrivit poate combate senzatia de oboseala de care pare ca nu reusesti sa scapi nicicum. Atunci cand intervine deshidratarea, sistemul nervos se simte incomod si reactioneaza ca atare.drink-167080_1280
  • Frumusete radianta. Deshidratarea prelungita accentueaza imperfectiunile si ridurile. Asadar, gandeste-te la apa ca la cea mai simpla solutie de ingrijire a pielii, cu efecte de curatare si netezire vizibile intr-un timp foarte scurt.
  • O digestie mai usoara. Apa ajuta la eliminarea toxinelor si la un tranzit intestinal mai usor.
  • O rezistenta fizica mai buna. Apa se intelege de minune cu sistemul muscular, ajutand atat la conturarea musculaturii, cat si la o rezistenta mult mai buna la efort. De aceea, sportivii au in permanenta in apropiere un recipient cu apa.
  • Inlesneste functionarea rinichilor. Una dintre cauzele aparitiei pietrelor la rinichi este neglijarea necesarului de apa al organismului. Astfel, impuritatile se acumuleaza la nivelul tesutului, iar urmarile pot fi dintre cele mai dureroase.
  • Pierderea in greutate. Un pahar de apa inainte de masa te ajuta sa-ti tii in frau pofta de mancare si te salveaza de la mesele prea bogate.

Truc care sa-ti aduca aminte sa bei suficienta apa in fiecare zi: tine apa langa tine! Alege un recipient special sau unul personalizat si tine-l aproape. Carafa din sticla de calitate Super Water, cu o capacitate de 1,2 litri poate fi accesoriul tau special care te indeamna sa-ti mentii organismul hidratat, fiind potrivita atat pentru apa, cat si pentru suc proaspat de fructe sau ceai. Imbunatateste apa pe care o bei folosind Complexul de minerale si oligoelemente Super Water , care completeaza necesarul zilnic de bor, magneziu, sulf si alte oligoelemente esentiale pentru vitalitate!

O viata fericita incepe cu sanatatea organismului tau!

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

63 − = 53