sâmbătă, 20 aprilie 2019

Apa cu fructe pentru un efect DETOX

In zilele calduroase de vara, ce poate fi mai racoritor decat o apa cu aroma de fructe care sa iti rasfete papilele gustative? In...

Echilibrul alcalin – acid si sanatatea organismului

Cu siguranta ai auzit de alimente alcaline si acide si de pH-ul organismului. Dar ce inseamna asta mai exact? Specialistii afirma ca cele mai...

Semne ca esti stresata si cum te relaxezi

Stresul poate fi prezent in toate aspectele vietii. Din cauza stilului de viata modern, agitat si aglomerat, poti ajunge in situatia in care stresul...

Recomandari nutritionale in criza de fiere

Acum, in preajma sarbatorilor, din cauza unei alimentatii mai bogate (dupa post), care este de regula cu continut ridicat de grasimi si de zaharuri...

Importanta vitaminei D pe timpul iernii

Iarna, marea majoritate a oamenilor sufera de carente de vitamina D. Principalul motiv este expunerea limitata la razele soarelui. Vitamina D se obtine intr-o...

Elimina toxinele printr-o cura DETOX

Detoxifierea este procesul prin care organismul nostru elimina toxinele acumulate de-a lungul saptamanilor, lunilor sau chiar anilor. Din pacate, din cauza poluarii, dietei nesanatoase...

Plante care te ajuta sa ai un somn odihnitor

Nopti nedormite? Somn agitat? Oricare ar fi problema, e timpul sa o depasesti. Plantele de interior te ajuta sa ai un somn odihnitor si...

Detoxifiere intestinala dupa sarbatori

Tendinta in timpul sarbatorilor de iarna este aceea de exces alimentar, asa ca dupa o perioada grea, in care am acumulat o multime de...

5 RETETE de sucuri dupa ce mergi la sala

Atunci cand depui efort la sala, muschii tai sunt suprasolicitati, iar intregul organism are nevoie sa se refaca. De aceea, este important sa respecti...

Coenzima Q10 – rol si beneficii

Coenzima Q10 (ubiquinona-10) are un efect antioxidant puternic, cu actiune eficienta impotriva radicalilor liberi si de producere a energiei celulare. Este o substanta liposolubila,...