Importanta in dieta a acizilor grasi Omega 3, 6 si 9
Omega-3 si Omega-6 sunt acizi grasi esentiali, care nu pot fi sintetizati de organism, ci trebuie procurati prin alimentatie. Sunt un tip de grasime...
Fructe si legume de sezon care regleaza colesterolul
Colesterolul este o grasime produsa in mod natural in organism de catre ficat. Din alimentatie, se obtine mai ales din carne, dar si din...
Efectele miraculoase ale laptelui auriu
Laptele auriu este o reteta originara din India, cu o multime de proprietati pentru sanatate si un gust incantator. Printre cele mai importante efecte...
Tonice sexuale pentru EL si pentru EA
Lipsa sau scaderea apetitului sexual (a libidoului) poate afecta pe oricine, indiferent de varsta sau sex. Nu este o problema pe care sa o...
Citricele – tipuri si beneficii pentru organism
Cu totii stim ca citricele sunt bogate in vitamina C, au rol antioxidant si iti imbunatatesc starea de sanatate. Descopera ce beneficii iti aduc...
Dieta nordica si schimbarile in alimentatie
Daca am vorbit despre beneficiile dietei mediteraneene, specifica locuitorilor din tari ca Spania, Grecia sau Italia, e timpul sa aflam ce schimbari pozitive ne...
Beneficiile minune ale papadiei
Daca te gandesti la papadie ca la o simpla buruiana, te inseli. Are o multime de beneficii pentru sanatate si poate fi considerata atat...
Adopta dieta mediteraneana si uita de curele de slabire
Dieta mediteraneana nu este o alta modalitate prin care sa scapi de kilogramele in plus, iar apoi sa revii la vechile obiceiuri alimentare, ci...
TOP 5 surse de calciu pentru vegetarieni
Calciul este esential pentru sanatatea oaselor, prevenirea osteoporozei, secretarea hormonilor si alcalinizarea pH-ului sanguin. Se gaseste cu precadere in alimentele de origine animala, ca...
De ce sa mananci ananas in fiecare zi?
Daca ai pofta de ceva dulce, mananca ananas. Pe langa faptul ca este un desert sanatos si gustos, are o multime de beneficii pentru...