Rutina de dimineata in doi, pentru zile productive
Rutina de dimineata nu trebuie sa fie monotona! Diminetile impreuna sunt cele mai frumoase. Si pot fi si cele mai productive daca...
Plante terapeutice cu efect antiinflamator
In timp ce inflamatia poate fi un lucru pozitiv, adica semnalizarea corpului tau ca se lupta cu o infectie si trebuie sa...
Memorare si concentrare fara efort!
Memorare si concentrare fara efort! Ti se pare dificil? Nu si daca stii ca alimentele pe care le consumi si exercitiile fizice...
Dieta vegana: cele mai comune deficiente nutritionale
Dieta vegana a crescut in popularitate exponential in ultimii ani. Acest lucru s-a intamplat in mare parte datorita beneficiilor pe care le...
Graviola, fructul care mentine sanatatea celulara
Graviola, cunoscuta si sub numele de custard apple, cherimoya, guanabana, soursop sau paw paw, este fructul arborelui Annona muricata. Originar din zonele...
Extractul de scoica verde, pentru articulatii sanatoase
Extractul de scoica verde sau Perna canaliculus provine din apele care inconjoara Noua Zeelanda. Aceste scoici verzi sunt cunoscute ca fiind cel...
Creste-ti nivelul de serotonina in mod natural
Creste-ti nivelul de serotonina! Serotonina este un hormon, unul dintre mesagerii chimici din corpul nostru care ne regleaza sistemul nervos. Neurotransmitatorul este...
Ashwagandha, adaptogenul care lupta impotriva stresului
Ashwagandha este o planta folosita pentru a elimina stresul si anxietatea. Face parte din medicina Ayurveda de secole, sistemul traditional de medicina...
Zincul: cel mai bun moment al zilei in care sa il...
Zincul este un oligomineral si un micronutrient esential, care este probabil cel mai cunoscut pentru rolul esential pe care il joaca in...
Senzatia de rau de miscare: cum o poti combate
Senzatia de rau de miscare este o afectiune destul de frecventa a urechii interne. Aceasta se manifesta atunci cand are loc o miscare...