Vitamina D3: beneficii, surse si deficit
Vitamina D3 este cunoscuta si ca „vitamina soarelui” sau „vitamina antirahitica”. Are un rol important in buna functionare a organismului, mai ales in asimilarea...
L-Carnitina: adjuvant in curele de slabire si nu numai
L-Carnitina este un derivat de aminoacid produs in mod natural in corp si sintetizat la nivelul tuturor celulelor (in cantitati mai mari in rinichi...
Uleiul pur de oregano: combate infectiile bacteriene
Uleiul pur de oregano salbatic (Origanum Vulgare Oil) este un aliat natural al organismului in lupta contra infectiilor bacteriene sau fungice. Substantele active pe...
Shake-uri sanatoase: ghid pas-cu-pas
Descopera cum sa prepari rapid shake-uri sanatoase si delicioase! Daca esti adepta unui stil de viata sanatos, atunci stii ca shake-urile sunt o solutie...
Retete delicioase cu avocado: bune de te lingi pe degete
Retete delicioase cu avocado, un izvor de sanatate. Daca inveti sa il prepari corect, te poti bucura in fiecare zi de beneficiile si gustul...
Uleiul de chimen negru – beneficii si proprietati
Uleiul de chimen negru (Nigella Sativa) a fost descoperit inca din Antichitate, atunci cand faraonii egipteni il foloseau pentru a-si ingriji pielea.
Intre timp, beneficiile...
Cum se schimba organismul cand urmezi o dieta raw
Sa urmezi o dieta raw nu este deloc usor. Totusi, nutritionistii recomanda sa consumam cat mai multe alimente crude, sub forma naturala sau sucuri....
Semne ca ficatul tau are nevoie de o detoxifiere
Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din organismul nostru, pe langa inima si rinichi. Rolul ficatului este sa elimine in mod natural...
Tot ce trebuie sa stii despre deficienta de vitamina B12
Deficienta de vitamina B12 este des intalnita in randul adultilor, studiile realizate concluzionand ca aproximativ 40% din persoanele cu varste cuprinse intre 26-83 de...
Rhodiola rosea: echilibrare fizica si psihica naturala
Rhodiola Rosea este o planta cu efect adaptogen, ce poate creste capacitatea de adaptare a organismului la stresul de diferite tipuri: intelectual, fizic, psihic,...