RETETE Smoothie-uri savuroase cu arome de toamna
Bucura-te din plin de toamna si de tot ce iti aduce mai bun, mai ales de fructele si legumele de sezon! Prepara smoothie-uri delicioase...
Smoothie antiinflamator cu curcuma
Inflamatia din corp este un raspuns imun la procesele daunatoare care au loc (infectii, iritatii, leziuni). Inca un subiect controversat, inflamatia este asociata cu...
Condimente care combat inflamatia din corp
Condimentele sunt folosite in medicina traditionala chineza si in cea ayurvedica de mii de ani. Le utilizam si noi, aproape zilnic, pentru a imbogati...
Beneficiile minune ale apei cu castraveti
Apa cu castravete este o bautura foarte populara vara datorita efectului revigorant pe care il are si pentru ca este o sursa de hidratare...
Alimente care dau dependenta: branza, zaharul si grasimile
Unele alimente pot da dependenta, de aceea este greu sa renuntam la ele sau sa le limitam consumul. Primele locuri sunt ocupate de grasimi,...
Slabeste si imbunatateste-ti dieta cu fulgi de ovaz
Daca vrei sa scapi usor de kilogramele in plus, sa iti mentii greutatea sau sa iti reglezi tranzitul intestinal, atunci consuma in fiecare zi...
Din secretele turmericului, condimentul „medicament”
Turmericul este o planta erbacee de origine asiatica, inrudita cu ghimbirul. Este folosit de mii de ani in bucataria traditionala indiana, nu doar pentru...
Apa, element fundamental al vietii
Bem apa in fiecare zi, dar stim care sunt toate beneficiile ei? Apa este un element esential al vietii. Un om poate trai pana...
Importanta in dieta a acizilor grasi Omega 3, 6 si 9
Omega-3 si Omega-6 sunt acizi grasi esentiali, care nu pot fi sintetizati de organism, ci trebuie procurati prin alimentatie. Sunt un tip de grasime...
Fructe si legume de sezon care regleaza colesterolul
Colesterolul este o grasime produsa in mod natural in organism de catre ficat. Din alimentatie, se obtine mai ales din carne, dar si din...