joi, 9 aprilie 2020
Acasă Sănătate Ingrediente pentru o viata echilibrata

Ingrediente pentru o viata echilibrata

Adevarul despre plantele adaptogene

In zilele noastre, atunci cand vorbim de stare de bine si zero stres, ne gandim si la adaptogenii care ne ajuta sa...

Tot ce trebuie sa stii despre menopauza

Menopauza este o perioada din viata oricarei femei care provoaca mari schimbari atat fizice, cat si psihice. Ea apare atunci cand numarul...

De ce e bine sa bei ceai toamna si iarna

Poti savura o cana cu ceai tot timpul anului. Un ice tea in zilele calduroase de vara, un ceai verde atunci...

Ajuta-ti creierul sa functioneze in parametri optimi!

Cu siguranta cel mai complex organ al corpului nostru, creierul este centrul sistemului nervos si cel care controleaza intreaga functionare a organismului. Cu toate...

Anxietate si stres? Iata ce suplimente naturale te pot ajuta!

Anxietate si stres? Ambele pot fi insuportabile si interfereaza enorm cu viata ta - iti afecteaza sanatatea, locul de munca si relatiile cu cei...

Mic dejun antiinflamator, potrivit pentru dimineti sanatoase

In timp ce inflamatia poate fi un lucru pozitiv, semnalizarea corpului tau ca se lupta cu o infectie si trebuie sa se vindece, inflamatia...

Cum eviti capcanele alimentatiei sanatoase

In zilele noastre, preocuparea pentru o alimentatie sanatoasa este din ce in ce mai raspandita. Este normal sa cautam cele mai bune alimente pentru...

Alternative de vara la deserturi cu multe calorii

Daca ai pofta de ceva dulce, fii fericita ca este vara si redefineste-ti deserturile. In loc sa te opresti la o patiserie, sa mananci...
surse de fibre

Surse de fibre pe care trebuie sa le consumi zilnic

Fibrele alimentare sunt un nutrient esential care protejeaza tractul digestiv. De aceea, trebuie sa cunosti ce surse de fibre exista si sa le introduci...
vitamin B9

Folate si acid folic – diferente si beneficii

Folate si acid folic - sunt doi nutrienti benefici pentru bunastarea organismului nostru. Daca stii care este diferenta dintre ei, ii poti folosi mai...