joi, 22 februarie 2018
Acasă Sănătate Ingrediente pentru o viata echilibrata

Ingrediente pentru o viata echilibrata

Importanta vitaminei D pe timpul iernii

Iarna, marea majoritate a oamenilor sufera de carente de vitamina D. Principalul motiv este expunerea limitata la razele soarelui. Vitamina D se obtine intr-o...

12 alimente vedeta in 2018

Odata cu noul an vin si noile trenduri. In ceea ce le priveste pe cele alimentare, 2018 va fi anul in care alimentele fermentate...

Cum iti mentii flora intestinala sanatoasa

O flora intestinala sanatoasa se obtine atunci cand numarul de bacterii „bune” este mai mare decat al celor „rele”. Daca mentinem echilibrul florei intestinale,...

Scapa de stres cu ajutorul aromaterapiei

Ti s-a intamplat vreodata sa treci prin experiente si perioade care te-au incarcat peste masura, pana in punctul in care ai simtit un nivel...

Ceaiul verde – aliatul tau pentru longevitate

Originar din China, ceaiul verde provine din frunzele plantei Camellia sinensis şi este utilizat de catre chinezi de mai bine de 2.000 de ani. A...

Semintele de canepa, sursa bogata de proteine

Semintele de canepa fac parte din categoria nucilor si semintelor oleaginoase, fiind un superaliment care te ajuta sa ai o dieta echilibrata si sa...

O digestie buna de sarbatori

Ca rasfatul de Craicun sa fie total, toate bunatatile de la sarmalute, piftie, caltabos, cozonac sau tort va vor ademeni si cu siguranta va...

Slabeste rapid cu ajutorul strugurilor

De ce sa nu te bucuri de gustul delicios al strugurilor atunci cand ai toate motivele? Pe langa faptul ca sunt bogati in antioxidanti...

Controlul greutatii corporale dupa Sarbatori

Sarbatorile au trecut, iar acum remuscarile s-ar putea sa inceapa sa ne dea batai de cap. Meniul de Craciun si Revelion a fost atat...

Cum eviti excesele alimentare de sarbatori

Urmeaza perioada in care mesele vor fi pline cu bunatati de care ne va fi greu sa nu ne atingem. Cuvantul de baza in...