joi, 30 iunie 2022
Acasă Sănătate Ingrediente pentru o viata echilibrata

Ingrediente pentru o viata echilibrata

Obiceiuri care-ți stimulează memoria

Cum îți stimulezi memoria Află de ce substanțe nutritive are nevoie creierul pentru a funcționa în cele mai bune condiții, ce să mănânci, să bei...

Controlul greutatii corporale dupa Sarbatori

Sarbatorile au trecut, iar acum remuscarile s-ar putea sa inceapa sa ne dea batai de cap. Meniul de Craciun si Revelion a fost atat...

Uleiul de chimen negru – beneficii si proprietati

Uleiul de chimen negru (Nigella Sativa) a fost descoperit inca din Antichitate, atunci cand faraonii egipteni il foloseau pentru a-si ingriji pielea. Intre timp, beneficiile...

Retete fara carne pentru un mic dejun satios

Micul dejun e cea mai importanta masa a zilei, de aceea nu trebuie sa sari niciodata peste el, oricat de grabit ai fi. Ti-am...

Durerile de spate si miscarea: incompatibile?

Durerile de spate care te-au impiedicat sa te bucuri de clipele petrecute alaturi de cei dragi? Daca ti s-a intamplat acest lucru, probabil ca...

Alimenteaza mintea si organismul cu energie noua!

Stilul de viata agitat, alimentatia necorespunzatoare, hidratarea insuficienta, lipsa activitatii fizice, precum si lipsa somnului sunt factori care ajung sa creeze dezechilibre...

Anghinare pentru digestie usoara!

Ce poate fi mai neplacut decat sa nu te poti bucura in liniste de o masa gustoasa? Rolul alimentelor este sa iti dea energia...

Alimente pe care le consideri sanatoase, dar nu sunt

Daca vrei sa ai grija de sanatatea ta, trebuie sa stii ce alimente sa incluzi in dieta si care sunt cele pe care trebuie...

Ce pastrezi in frigider?

Obisnuiesti sa depozitezi rosiile in frigider? Dar bananele? Deși ai putea crede ca frigiderul este locul sigur, care te ajuta sa pastrezi pentru mai...

Importanta vitaminei D pe timpul iernii

Iarna, marea majoritate a oamenilor sufera de carente de vitamina D. Principalul motiv este expunerea limitata la razele soarelui. Vitamina D se obtine intr-o...