sâmbătă, 20 aprilie 2019
melatonina

Melatonina combate insomnia si asigura un somn linistit

Melatonina combate insomnia: este un hormon cu numeroase beneficii asupra organismului, insa cel mai important este ca regleaza ceasul biologic. Secretia de melatonina scade odata...

Samburii de struguri – antioxidanti puternici

Antioxidantii sunt substante nutritive (vitamine, minerale, enzime) care ajuta organsimul sa lupte impotriva radicalilor liberi care cauzeaza stresul oxidativ si distrug celulele sanatoase. Extractul...

Cura de vitaminizare cu smoothie-uri

In curand, o sa apara verdeturile proaspete, de care trebuie sa profitam la maximum. Mai ales la inceput de primavara, organismul nostru are nevoie...

Apa cu fructe pentru un efect DETOX

In zilele calduroase de vara, ce poate fi mai racoritor decat o apa cu aroma de fructe care sa iti rasfete papilele gustative? In...

Alimente interzise la micul dejun!!!

Micul dejun este recomandat ca fiind masa cea mai importantă din zi. Dacă avem un mic dejun bine ales, aportul nutrițional de peste zi...

Ceaiul verde – aliatul tau pentru longevitate

Originar din China, ceaiul verde provine din frunzele plantei Camellia sinensis şi este utilizat de catre chinezi de mai bine de 2.000 de ani. A...

Mananca sanatos, fa miscare, relaxeaza-te…fii fericit

Un stil de viata sanatos inseamna mai mult decat o alimentatie sanatoasa. Sunt mai multe ingrediente care se completeaza reciproc iar echilibrul este un...

RETETA Shake-uri delicioase cu ciocolata

Shake-uri, mai ales cele cu gust de ciocolata, sunt apreciate atat de cei mari, cat si de cei mici. Invata sa le prepari intr-un...

Superalimente pe care sa le consumi zilnic

Vitamine, minerale, antioxidanti si multe altele - le poti obtine dintr-o gustare delicioasa si satioasa. Este vorba despre superalimentele minune care iti mentin sanatatea,...

Anghinare pentru digestie usoara!

Ce poate fi mai neplacut decat sa nu te poti bucura in liniste de o masa gustoasa? Rolul alimentelor este sa iti dea energia...