marți, 19 februarie 2019

TOP 5 surse de calciu pentru vegetarieni

Calciul este esential pentru sanatatea oaselor, prevenirea osteoporozei, secretarea hormonilor si alcalinizarea pH-ului sanguin. Se gaseste cu precadere in alimentele de origine animala, ca...

Portie de sanatate cu verdeturi de primavara

Acum, ca a venit primavara, trebuie sa profitam din plin de zilele care ne aduc mai mult soare si buna dispozitie. Pentru a fi...

RETETA Shake-uri delicioase cu ciocolata

Shake-uri, mai ales cele cu gust de ciocolata, sunt apreciate atat de cei mari, cat si de cei mici. Invata sa le prepari intr-un...

5 beneficii ale semintelor de dovleac

Cu siguranta stii ca dintr-o dieta sanatoasa si echilibrata nu trebuie sa lipseasca nucile si semintele. Printre cele mai nutritive si gustoase seminte sunt...

O digestie buna de sarbatori

Ca rasfatul de Craicun sa fie total, toate bunatatile de la sarmalute, piftie, caltabos, cozonac sau tort va vor ademeni si cu siguranta va...

Cum se schimba organismul cand urmezi o dieta raw

Sa urmezi o dieta raw nu este deloc usor. Totusi, nutritionistii recomanda sa consumam cat mai multe alimente crude, sub forma naturala sau sucuri....

Detoxifierea organismului cu planta minune

Stim cu totii ca un corp fericit si echilibrat presupune atentie dedicata organismului nostru, atat din interior cat si exterior. Starea de bine depinde...

RETETE Smoothie-uri savuroase cu arome de toamna

Bucura-te din plin de toamna si de tot ce iti aduce mai bun, mai ales de fructele si legumele de sezon! Prepara smoothie-uri delicioase...

Semne ca ficatul tau are nevoie de o detoxifiere

Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din organismul nostru, pe langa inima si rinichi. Rolul ficatului este sa elimine in mod natural...

Recomandari nutritionale in criza de fiere

Acum, in preajma sarbatorilor, din cauza unei alimentatii mai bogate (dupa post), care este de regula cu continut ridicat de grasimi si de zaharuri...