sâmbătă, 20 aprilie 2019

De unde iti iei proteinele daca nu consumi carne?

Cele mai multe persoane isi iau proteinele din surse de origine animala - carne, oua sau lactate. Exista o multime de alte surse de...

Totul despre zahar si cu ce il poti inlocui

Stiai ca zaharul da dependenta? De aceea iti este greu sa te abtii de la desert In ziua de azi, zaharul se gaseste in...

4 motive sa limitezi consumul de zahar!

Avem cu totii momente in care simtim nevoia imperioasa sa ne rasfatam chiar atunci cue „ceva bun”, ceea ce, de obicei, se traduce printr-un...

Alimente care dau dependenta: branza, zaharul si grasimile

Unele alimente pot da dependenta, de aceea este greu sa renuntam la ele sau sa le limitam consumul. Primele locuri sunt ocupate de grasimi,...

Cum „joaca” durerea de cap?

O zi buna este una in care ii ai alaturi pe cei dragi, in care savurezi din plin o experienta placuta, in care te...

9 Retete de smoothie delicioase si hranitoare pentru zile pline de...

Pe langa faptul ca sunt extraordinar de delicioase, smoothie-urile au o multime de beneficii pentru sanatate. Sunt o sursa bogata de vitamine si minerale,...

Usturoiul si patrunjelul iti mentin inima sanatoasa!

Usturoiul si patrunjelul sunt doua plante cu beneficii extraordinare asupra sanatatii inimii - ajuta la reducerea colesterolului de pe peretii vasculari, in scaderea tensiunii arteriale,...

Uleiul de chimen negru – beneficii si proprietati

Uleiul de chimen negru (Nigella Sativa) a fost descoperit inca din Antichitate, atunci cand faraonii egipteni il foloseau pentru a-si ingriji pielea. Intre timp, beneficiile...

Retete fara carne pentru un mic dejun satios

Micul dejun e cea mai importanta masa a zilei, de aceea nu trebuie sa sari niciodata peste el, oricat de grabit ai fi. Ti-am...

Ce pastrezi in frigider?

Obisnuiesti sa depozitezi rosiile in frigider? Dar bananele? Deși ai putea crede ca frigiderul este locul sigur, care te ajuta sa pastrezi pentru mai...