duminică, 19 mai 2019

3 RETETE de batoane proteice fara coacere

Daca vrei sa mananci ceva sanatos intre mese sau pur si simplu ai pofta de ceva dulce, dar nu vrei sa te abati de...

Sfaturi celor ce sunt vegetarieni și celor ce țin post…

Renunțarea la carne presupune procurarea proteinelor și a vitaminei B12, -atât de controversată în ultimul timp ca și proveniență!-, numai din surse vegetale sau...

Carbohidratii nu sunt dusmanul siluetei

Carbohidratii nu sunt dusmanul siluetei; orice nutrient are un rol esential in organismul uman. Daca ar fi sa asociem carbohidratii cu ceva, adica glucidele...

Durerile de spate si miscarea: incompatibile?

Ai simtit vreodata dureri de spate care te-au impiedicat sa te bucuri de clipele petrecute alaturi de cei dragi? Daca ti s-a intamplat acest...

Usturoiul si patrunjelul iti mentin inima sanatoasa!

Usturoiul si patrunjelul sunt doua plante cu beneficii extraordinare asupra sanatatii inimii - ajuta la reducerea colesterolului de pe peretii vasculari, in scaderea tensiunii arteriale,...

5 semne ca ai nevoie de somn si odihna!

Uneori poti resimti o epuizare profunda la capatul unei perioade incarcate. Sarcini interminabile, o multime de lucruri de rezolvat, activitati casnice si multe altele...

Spirulina si chlorella, algele vindecatoare

Spirulina si chlorella sunt doua microalge de culoare verde-albastra si printre cele mai bogate surse de nutrienti de pe planeta. Ambele au un continut...

5 motive sa te bucuri de sezonul castanelor

Castanele sunt unele dintre cele mai indragite vedete culinare ale toamnei, pe langa dovleac, prune sau struguri. Cine nu iubeste mirosul de castane coapte?...

Ce spune despre tine locul in care mergi in vacanta?

Unde iti vei petrece concediul in aceasta vara? La mare, sub soarele arzator, inconjurat de oameni in cautare de distractie, sau, mai degraba, la...

Ce se ascunde in spatele poftelor alimentare

Oricat de multe dulciuri ai manca, tot nu te saturi? Ti se face dintr-odata pofta de ceva sarat? Trebuie sa stii ca poftele alimentare...