Sănătate

Retentia de apa – cauze si remedii

Ai picioarele si gleznele umflate, dureri articulare, nu reusesti sa scapi de celulita si pielea pufoasa? Atunci e posibil sa suferi de retentie de apa,

TOP 3 minerale esentiale pentru femei

Cele mai bune surse de vitamine si minerale sunt fructele, legumele si verdeturile. Atunci cand nu obtii necesarul zilnic de nutrienti din dieta, este recomandat

Exercitii pentru sanatatea creierului

Memoria, capacitatea de concentrare, chiar si creativitatea pot fi imbunatatite daca te gandesti la creierul tau ca la un muschi pe care il poti dezvolta

Fructele goji: cura de sanatate si energie

Fructele goji sunt un superaliment bogat in antioxidanti, cunoscute si sub numele de „distrugatorul de celulita” sau „fructul care va va umple de energie”. O

RETETA lapte de migdale

Migdalele sunt o minune pentru organism, la fel ca restul nucilor. Dar ce le face speciale? Migdalele sunt bogate in magneziu, antioxidanti, proteine, vitamina E,

Nutritie pentru o inima tanara si sanatoasa

O dieta echilibrata, care iti ofera toti nutrientii necesari si o viata activa sunt factorii cheie in mentinerea sanatatii si prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Consuma zilnic