Sănătate

Ce sunt probioticele si cum sa le consumam

Probioticele sunt niste microorganisme sau culturi vii de bacterii care aduc numai beneficii organismului. Ele populeaza sistemul digestiv si creeaza un echilibru intre bacteriile bune

10 nuci si seminte pentru un boost de energie

Semintele si nucile sunt surse bogate de proteine, fibre, vitamine si minerale. Contin grasimi sanatoase, la fel ca avocado, deci sustin sanatatea organismului, mai ales

Motive sa consumi avocado zilnic

Avocado e un fruct cu beneficii extraordinare. Contine grasimi sanatoase care ajuta la scaderea colesterolului rau si previne bolile de inima. Este o sursa bogata

Beneficiile uleiului esential de eucalipt!

Eucaliptul este originar din Australia. Isi pastreaza frunzele verzi tot timpul anului si poate ajunge la inaltimi impresionante. Uleiul esential este obtinut din distilarea frunzelor,

Traditie si sanatate intr-o ceasca de ceai!

Un proverb japonez spune ca: „Daca un om nu consuma ceai, el este incapabil să inteleaga adevarul și frumusetea. Ceaiul inseamna intelepciune lichida.” Intr-adevar, ceaiul