joi, 9 aprilie 2020
pasi pentru o viata sanatoasa

Viata sanatoasa – cum o obtii in 3 pasi simpli

Viata sanatoasa, care sa iti schimbe rutina in bine, sa iti dea mai multa energie si sa te faca sa te simti...

Postul intermitent: te ajuta sa traiesti mai mult?

Postul intermitent a castigat in ultima perioada o atentie semnificativa in randul persoanelor care duc un stil de viata sanatos. Printre motive...
da reset vietii tale

DA RESET vietii tale! Partea 1: Cum iti planifici mesele si...

DA RESET VIETII TALE! Inceputul anului este momentul perfect sa ne gandim la lucrurile pe care vrem sa le imbunatatim in viata...
7 sfaturi utile

7 sfaturi utile pentru un decembrie sanatos

7 sfaturi utile in mijlocul agitatiei cu care suntem obisnuiti in luna decembrie, timp in care e destul de usor sa treci...

O simpla raceala sau nu? 3 semne la care sa fii...

O simpla raceala, gripa, alergii de sezon sau o complicatie? Majoritatea racelilor sunt perfect inofensive si de obicei dispar intr-o saptamana sau...

Obiceiuri sanatoase pe care sa le ai toamna

Alergii, oboseala, astenie? Spune NU si pregateste-ti corpul pentru incercarile la care il supun schimbarile specifice noului anotimp. Suntem...

Afectiuni ale prostatei? Iata ce trebuie sa stii!

Prostata este o glanda care face parte din sistemul reproducator masculin, de forma si dimensiunea unei nuci (la varsta adulta). La nastere, prostata este...

Cum iti dai seama ca suferi de deficit de enzime!

Enzimele sunt substante proteice complexe ce regleaza procesele biochimice din organism. Fara enzime, hrana nu poate fi descompusa in nutrienti (vitamine, minerale, lipide, proteine, carbohidrati...

Remedii naturale pentru dureri reumatice si articulare

Durerile de articulatii sau reumatice pot scadea calitatea vietii deoarece iti afecteaza atat starea fizica, cat si cea psihica. Este important sa stii cate...

Cum eviti capcanele alimentatiei sanatoase

In zilele noastre, preocuparea pentru o alimentatie sanatoasa este din ce in ce mai raspandita. Este normal sa cautam cele mai bune alimente pentru...