sâmbătă, 16 februarie 2019

Semne ca esti stresata si cum te relaxezi

Stresul poate fi prezent in toate aspectele vietii. Din cauza stilului de viata modern, agitat si aglomerat, poti ajunge in situatia in care stresul...

Importanta vitaminei D pe timpul iernii

Iarna, marea majoritate a oamenilor sufera de carente de vitamina D. Principalul motiv este expunerea limitata la razele soarelui. Vitamina D se obtine intr-o...

Elimina toxinele printr-o cura DETOX

Detoxifierea este procesul prin care organismul nostru elimina toxinele acumulate de-a lungul saptamanilor, lunilor sau chiar anilor. Din pacate, din cauza poluarii, dietei nesanatoase...

Plante care te ajuta sa ai un somn odihnitor

Nopti nedormite? Somn agitat? Oricare ar fi problema, e timpul sa o depasesti. Plantele de interior te ajuta sa ai un somn odihnitor si...

Detoxifiere intestinala dupa sarbatori

Tendinta in timpul sarbatorilor de iarna este aceea de exces alimentar, asa ca dupa o perioada grea, in care am acumulat o multime de...

Recomandari nutritionale in criza de fiere

Acum, in preajma sarbatorilor, din cauza unei alimentatii mai bogate (dupa post), care este de regula cu continut ridicat de grasimi si de zaharuri...

Coenzima Q10 – rol si beneficii

Coenzima Q10 (ubiquinona-10) are un efect antioxidant puternic, cu actiune eficienta impotriva radicalilor liberi si de producere a energiei celulare. Este o substanta liposolubila,...

Raceala sau gripa? Afla care sunt diferentele

Suntem in plin sezon de gripa si raceala, iar daca ai inceput sa ai primele simptome, trebuie sa te tratezi imediat. Desi gripa si...

Tips&tricks – ce sa nu iti lipseasca din geanta de vacanta

E vara, asa ca ne bucuram din plin de soare si bineinteles, de concedii. Indiferent ca iti petreci zilele libere la malul marii, respiri...

Cum iti mentii flora intestinala sanatoasa

O flora intestinala sanatoasa se obtine atunci cand numarul de bacterii „bune” este mai mare decat al celor „rele”. Daca mentinem echilibrul florei intestinale,...