luni, 17 decembrie 2018

Mindfulness: 4 exercitii pe care le poti face acasa

Termenul mindfulness se refera la starea pe care o ai atunci cand acorzi atentie totala la ce se intampla in jurul tau; atunci cand...

Beneficiile minune ale merisoarelor, pe langa tratarea infectiilor urinare

Merisoarele sunt cunoscute mai ales pentru beneficiile pe care le au asupra tractului urinar, ca adjuvant in combaterea infectiilor si impiedicarea aderentei bacteriilor nocive...

Din secretele turmericului, condimentul „medicament”

Turmericul este o planta erbacee de origine asiatica, inrudita cu ghimbirul. Este folosit de mii de ani in bucataria traditionala indiana, nu doar pentru...

Apa, element fundamental al vietii

Bem apa in fiecare zi, dar stim care sunt toate beneficiile ei? Apa este un element esential al vietii. Un om poate trai pana...

Importanta in dieta a acizilor grasi Omega 3, 6 si 9

Omega-3 si Omega-6 sunt acizi grasi esentiali, care nu pot fi sintetizati de organism, ci trebuie procurati prin alimentatie. Sunt un tip de grasime...

Fructe si legume de sezon care regleaza colesterolul

Colesterolul este o grasime produsa in mod natural in organism de catre ficat. Din alimentatie, se obtine mai ales din carne, dar si din...

Efectele miraculoase ale laptelui auriu

Laptele auriu este o reteta originara din India, cu o multime de proprietati pentru sanatate si un gust incantator. Printre cele mai importante efecte...

Adopta dieta mediteraneana si uita de curele de slabire

Dieta mediteraneana nu este o alta modalitate prin care sa scapi de kilogramele in plus, iar apoi sa revii la vechile obiceiuri alimentare, ci...

Coenzima Q10 – rol si beneficii

Coenzima Q10 (ubiquinona-10) are un efect antioxidant puternic, cu actiune eficienta impotriva radicalilor liberi si de producere a energiei celulare. Este o substanta liposolubila,...

De ce sa mananci ananas in fiecare zi?

Daca ai pofta de ceva dulce, mananca ananas. Pe langa faptul ca este un desert sanatos si gustos, are o multime de beneficii pentru...