duminică, 19 mai 2019

Cum putem să slăbim și…să nu ne mai îngrășăm?

Bună întrebare și, habar nu am de știe cineva să răspundă la ea!!! Pe bune, cine poate da asemenea garanții și cum pot fi...

RETETE Paste tartinabile vegane

Pastele tartinabile sunt o alegere perfecta la micul dejun sau atunci cand ai pofta de o gustare intre mese. De cele mai multe ori,...

Cum sa reduci natural pofta de mancare

Cu siguranta ti s-a intamplat sa mananci ceva de pofta, fara sa iti fie foame. Si de cele mai multe ori, ti-a fost pofta...

Adriana Pascu (44 ani, Bucuresti)

"Pentru mine oboectivele mele constau intr-o transformare pozitiva in ceea ce priveste: trup  minte si spirit. Am avut 89 kg, iar acum am 84.5,...

Salate de vara nutritive si satioase

Vara, o salata este de multe ori alegerea perfecta pentru o masa la pranz sau chiar cina. Atunci cand temperaturile sunt ridicate, mancarea rece...

Cum iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit

Daca ai reusit sa dai jos kilogramele nedorite, acum trebuie sa iti mentii greutatea. Daca faci parte dintre persoanele pentru care dieta nu a...

RETETA Shake-uri delicioase cu ciocolata

Shake-uri, mai ales cele cu gust de ciocolata, sunt apreciate atat de cei mari, cat si de cei mici. Invata sa le prepari intr-un...

RETETA Muffins gustoase cu banane si nuci

Daca te numeri printre persoanele care nu pot spune „Nu” unui desert delicios sau pur si simplu iti doresti sa mananci mai sanatos, incearca...

Cura de sanatate cu fructele goji

O dieta echilibrata si variata este baza unui stil de viata sanatos. Pentru asta, trebuie sa consumi superalimente ce contribuie la buna functionare a...

Ciocolata la dieta? Da!

Vremea frumoasa si soarele din ce in ce mai darnic sunt semnele ca vara si-a intrat in drepturi, iar zilele calduroase inseamna tinute lejere...