joi, 19 septembrie 2019

5 RETETE de sucuri dupa ce mergi la sala

Atunci cand depui efort la sala, muschii tai sunt suprasolicitati, iar intregul organism are nevoie sa se refaca. De aceea, este important sa respecti...

Detoxifiere intestinala dupa sarbatori

Tendinta in timpul sarbatorilor de iarna este aceea de exces alimentar, asa ca dupa o perioada grea, in care am acumulat o multime de...

RETETA Shake-uri delicioase cu ciocolata

Shake-uri, mai ales cele cu gust de ciocolata, sunt apreciate atat de cei mari, cat si de cei mici. Invata sa le prepari intr-un...

Antrenament cu kettlebell pentru un corp tonifiat

Daca iti doresti un corp lucrat, tonifiat si in forma maxima, incearca exercitiile cu greutatile kettlebell. Sunt mai eficiente decat cele cu gantere deoarece...

Exercitii de slabit pentru acasa

Nu ai nevoie decat de o saltea, putin timp liber si motivatie. Un stil de viata activ sustine sanatatea pe termen lung si te...

Ciocolata neagra te ajuta sa slabesti

Atunci cand tii o cura de slabire, una dintre regulile de baza este sa eviti dulciurile, in special ciocolata. Dar stiai ca un anumit...

RETETA Inghetata raw vegana

Ai pofta de un desert gustos? Vara, ce poate fi mai potrivit decat o inghetata care sa te racoreasca in zilele calduroase si sa...

12 alimente vedeta in 2018

Odata cu noul an vin si noile trenduri. In ceea ce le priveste pe cele alimentare, 2018 va fi anul in care alimentele fermentate...

Deserturi delicioase de sarbatori (cu putine calorii)

Mult asteptatele Sarbatori de Iarna se apropie cu pasi repezi si, pe langa timpul petrecut alaturi de cei dragi, de cadourile pe care le...

Bauturi calde cu aroma de sarbatoare

Suntem in decembrie, luna cadourilor, a bunei dispozitii si a timpului petrecut impreuna cu cei dragi. Bucura-te din plin de fiecare moment si adu...