vineri, 7 august 2020

Exercitii de slabit pentru acasa

Nu ai nevoie decat de o saltea, putin timp liber si motivatie. Un stil de viata activ sustine sanatatea pe termen lung si te...

Antrenament cu kettlebell pentru un corp tonifiat

Daca iti doresti un corp lucrat, tonifiat si in forma maxima, incearca exercitiile cu greutatile kettlebell. Sunt mai eficiente decat cele cu gantere deoarece...

Ciocolata neagra te ajuta sa slabesti

Atunci cand tii o cura de slabire, una dintre regulile de baza este sa eviti dulciurile, in special ciocolata. Dar stiai ca un anumit...

L-Carnitina: adjuvant in curele de slabire si nu numai

L-Carnitina este un derivat de aminoacid produs in mod natural in corp si sintetizat la nivelul tuturor celulelor (in cantitati mai mari in rinichi...

5 RETETE de sucuri dupa ce mergi la sala

Atunci cand depui efort la sala, muschii tai sunt suprasolicitati, iar intregul organism are nevoie sa se refaca. De aceea, este important sa respecti...

Beneficiile dovleacului placintar + retete

Dovleacul placintar este unul dintre motivele pentru care ne bucuram ca este toamna. Gustul dulce si aromat, dar si cantitatea bogata de nutrienti esentiali...

Slabeste si imbunatateste-ti dieta cu fulgi de ovaz

Daca vrei sa scapi usor de kilogramele in plus, sa iti mentii greutatea sau sa iti reglezi tranzitul intestinal, atunci consuma in fiecare zi...

RETETA Shake-uri delicioase cu ciocolata

Shake-uri, mai ales cele cu gust de ciocolata, sunt apreciate atat de cei mari, cat si de cei mici. Invata sa le prepari intr-un...

Detoxifiere intestinala dupa sarbatori

Tendinta in timpul sarbatorilor de iarna este aceea de exces alimentar, asa ca dupa o perioada grea, in care am acumulat o multime de...

Retete fara carne pentru un mic dejun satios

Micul dejun e cea mai importanta masa a zilei, de aceea nu trebuie sa sari niciodata peste el, oricat de grabit ai fi. Ti-am...