vineri, 7 august 2020

5 exercitii pentru durerile de spate

Durerile de spate sunt foarte comune si nu tin cont numai de varsta. Daca petreci multe ore in fata laptopului, ai o pozitie incorecta...

Bauturi energizante care inlocuiesc cafeaua

Te-ai obisnuit sa bei mai mult de o cafea pe zi? O cantitate prea mare de cafea nu are efectele dorite asupra organismului pentru...

Reteta briose aperitiv cu feta si oregano

Nu stii ce sa mai gatesti? Incearca briosele aperitiv cu branza feta si oregano. Sunt perfecte pentru micul dejun, servite alaturi de un ceai...

De ce (sa) facem sport?

Nu mai este un secret faptul ca specialistii in sanatate, sport si nutritie din toate colturile lumii profita de orice ocazie pentru a ne...

Sanatate, in pas alergator!

Mai tineti minte orele de educatie fizica de la scoala? Odata cu venirea vremii calduroase, ieseam in aer liber si ne faceam incalzirea alergand...

De ce sa te indragostesti pe loc de cafeaua bio?

Tie cum iti place sa iti incepi fiecare zi? Daca nu concepi sa incepi treaba pana ce nu ai savurat pe indelete o ceasca...
sport

Sport pe timpul verii: 8 reguli de care sa tii cont

Vara, tendinta este sa ne petrecem cat mai mult timp in aer liber, schimbandu-ne, astfel, de la planurile de weekend cu prietenii la activitatile...

Dieta si vitaminizare cu pepene rosu!

Vara iti doresti sa fii in forma si sa arati cat mai bine in tinutele tale preferate. De aceea, in aceasta perioada acorzi o...

Greseli de antrenament pe care sa NU le faci la sala

Esti dedicata programului tau de antrenamente si stii cu exactitate ce exercitii trebuie sa faci? Sau esti incepatoare in lumea fitnesului si iti doresti...

De ce sa mananci ananas in fiecare zi?

Daca ai pofta de ceva dulce, mananca ananas. Pe langa faptul ca este un desert sanatos si gustos, are o multime de beneficii pentru...