marți, 19 februarie 2019

Dimineti cu aroma de cafea!

Cum arata dimineata ta? Daca iti place sa-ti incepi ziua cu o cafea aromata, care sa-ti alinte simturile si sa-ti ofere un plus de...

Ce fructe si legume de sezon nu trebuie sa iti lipseasca...

Suntem in plin sezon, si chiar daca temperaturile sunt neobisnuite pentru perioada asta, trebuie sa ne adaptam: nu numai ca trebuie sa ne modificam...

Ce sunt micro si macronutrientii

O dieta sanatoasa, echilibrata si variata te ajuta sa slabesti, sa te mentii in forma si sa ai un stil de viata sanatos, de...

5 motive sa te bucuri de sezonul castanelor

Castanele sunt unele dintre cele mai indragite vedete culinare ale toamnei, pe langa dovleac, prune sau struguri. Cine nu iubeste mirosul de castane coapte?...

Antrenamentul cardio pentru o conditie fizica de invidiat!

Daca vrei sa slabesti sau sa iti imbunatatesti conditia fizica si rezistenta la efort, atunci antrenamentele cardio sunt perfecte pentru tine. Fie ca inoti,...

Delicii de vara – retete de limonada

In zilele calduroase de vara, racoreste-te cu o limonada care sa te revigoreze si sa te hidrateze. Ofera-ti un moment de relaxare si rasfata-ti...

RETETA Shake-uri delicioase cu ciocolata

Shake-uri, mai ales cele cu gust de ciocolata, sunt apreciate atat de cei mari, cat si de cei mici. Invata sa le prepari intr-un...

Cum faci cumparaturi sanatoase din supermarket

Cu totii mergem la supermarket cel putin de cateva ori pe saptamana. De multe ori, vrem sa luam 2-3 produse si ne trezim cu...

Ciocolata neagra te ajuta sa slabesti

Atunci cand tii o cura de slabire, una dintre regulile de baza este sa eviti dulciurile, in special ciocolata. Dar stiai ca un anumit...

Motiveaza-te sa faci din sport un stil de viata!

Stii ca miscarea zilnica este necesara daca vrei sa iti mentii sanatatea si sa fii plina de energie si vitalitate pe tot parcursul zilei...