marți, 27 septembrie 2022

Nutrientii necesari la micul dejun

Ai observat ca, in zilele in care iti incepi ziua cu un mic-dejun sanatos, ai mai multa energie si te concentrezi mai bine ca...

Fructele – 7 moduri in care sa te bucuri de ele

Fructele sunt un deliciu! Dar stiai ca 75% dintre oameni nu consuma suficiente fructe (conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii)? Extrem de delicioase si bogate...

Pregateste-ti corpul pentru vara in 4 saptamani

Pregateste-ti corpul pentru vara! Perioada vacantelor petrecute la mare, sub soarele imbietor al verii, se apropie cu pasi repezi. Iar daca inca nu ti-ai...
budinca de chia cu capsuni

Budinca din seminte de chia si capsuni

Budinca din seminte de chia si capsuni este o solutie rapida si la indemana pentru zilele in care iti este pofta de ceva dulce,...

Retete delicioase cu avocado: bune de te lingi pe degete

Retete delicioase cu avocado, un izvor de sanatate. Daca inveti sa il prepari corect, te poti bucura in fiecare zi de beneficiile si gustul...

Lava cake, desertul ideal pentru Ziua Indragostitilor

In luna iubirii trebuie sa ne rasfatam cat de mult putem. Si pentru ca Ziua Indragostitilor se apropie cu pasi repezi, ai inca un...

Deserturi delicioase de sarbatori (cu putine calorii)

Mult asteptatele Sarbatori de Iarna se apropie cu pasi repezi si, pe langa timpul petrecut alaturi de cei dragi, de cadourile pe care le...

Tot ce trebuie sa stii despre deficienta de vitamina B12

Deficienta de vitamina B12 este des intalnita in randul adultilor, studiile realizate concluzionand ca aproximativ 40% din persoanele cu varste cuprinse intre 26-83 de...

RETETA Paste cu ciuperci si sos alb din caju

Iti este pofta de paste? Ce zici de o reteta vegana de paste cu ciuperci si sos alb facut din caju? Sunt potrivite si...

Ce fructe si legume de sezon nu trebuie sa iti lipseasca...

Suntem in plin sezon, si chiar daca temperaturile sunt neobisnuite pentru perioada asta, trebuie sa ne adaptam: nu numai ca trebuie sa ne modificam...