joi, 23 mai 2019

De ce sa te indragostesti pe loc de cafeaua bio?

Tie cum iti place sa iti incepi fiecare zi? Daca nu concepi sa incepi treaba pana ce nu ai savurat pe indelete o ceasca...

Genuflexiunile, mai eficiente decat ti-ai fi imaginat!

Celor mai multe persoane le este greu sa gaseasca timpul necesar pentru a face miscare de cateva ori pe saptamana asa cum ne sfatuiesc...

Un super-exercitiu pentru un corp tonifiat!

Deja nu mai este un secret faptul ca o silueta armonioasa este rezultatul unei combinatii care nu da niciodata gres: alimentatia sanatoasa si echilibrata,...

Nutrientii necesari la micul dejun!

Ai observat ca, in zilele in care iti incepi ziua cu un mic-dejun sanatos, ai mai multa energie si te concentrezi mai bine ca...

7 idei pentru o gustare sanatoasa in fiecare zi!

De cele mai multe ori, pofta de mancare sau de „ceva dulce” este cea mai incapatanata in perioadele in care iti doresti cel mai...

Dieta si vitaminizare cu pepene rosu!

Vara iti doresti sa fii in forma si sa arati cat mai bine in tinutele tale preferate. De aceea, in aceasta perioada acorzi o...

Sanatate, in pas alergator!

Mai tineti minte orele de educatie fizica de la scoala? Odata cu venirea vremii calduroase, ieseam in aer liber si ne faceam incalzirea alergand...

De ce (sa) facem sport?

Nu mai este un secret faptul ca specialistii in sanatate, sport si nutritie din toate colturile lumii profita de orice ocazie pentru a ne...

Ce culori pui in farfurie? (2)

Se spune despre persoanele care aleg sa poarte rosu ca au o personalitate puternica si sunt pline de vitalitate si pofta de viata. Aceleasi...

Carnea roșie procesată este cancerigenă?

Grăsimile din carne, în cazul în care au ars prin prăjire, genereaza oxidanti si agenti cancerigeni. Grill-ul, grătarul și carnea prăjită crește toate riscurile,...