joi, 27 iunie 2019

Sanatate, in pas alergator!

Mai tineti minte orele de educatie fizica de la scoala? Odata cu venirea vremii calduroase, ieseam in aer liber si ne faceam incalzirea alergand...

De ce (sa) facem sport?

Nu mai este un secret faptul ca specialistii in sanatate, sport si nutritie din toate colturile lumii profita de orice ocazie pentru a ne...

Cum te hranesti la micul dejun?

Ti se intampla uneori ca dimineata sa nu ai timp sa iei micul dejun sau chiar sa nu ai pofta de mancare in primele...

Obiceiuri alimentare pe care sa le eviti!

Ti s-a intamplat vreodata sa simti disconfort si oboseala imediat dupa o masa apetisanta? Durerile de stomac sau senzatia de „prea plin” pot sa-ti...

5 motive pentru o cura de detoxifiere!

Ai cateodata perioade in care te ridici de la masa mai degraba obosit decat cu bateriile incarcate? In astfel de momente, sistemul tau digestiv...