{"id":1071,"date":"2021-04-07T13:28:32","date_gmt":"2021-04-07T13:28:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.life-care.com\/hu\/?p=1071"},"modified":"2021-04-07T13:28:41","modified_gmt":"2021-04-07T13:28:41","slug":"a-nok-egeszsege-top-vitaminok-es-asvanyi-anyagok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/2021\/04\/07\/a-nok-egeszsege-top-vitaminok-es-asvanyi-anyagok\/","title":{"rendered":"A n\u0151k eg\u00e9szs\u00e9ge -TOP vitaminok \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagok"},"content":{"rendered":"\n

A n\u0151k testi \u00e9s\nlelki eg\u00e9szs\u00e9ge sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151t\u0151l f\u00fcgg. Azt m\u00e1r tudod, hogy a szervezetednek vitaminokra \u00e9s\n\u00e1sv\u00e1nyi anyagokra van sz\u00fcks\u00e9ge ahhoz, hogy eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9s er\u0151s maradjon. Az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s az esszenci\u00e1lis t\u00e1panyagok\nlegjobb forr\u00e1sa: <\/strong>gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, z\u00f6lds\u00e9gek, teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabonaf\u00e9l\u00e9k \u00e9s\neg\u00e9szs\u00e9ges zs\u00edrok;<\/p>\n\n\n\n

Ennek ellen\u00e9re neh\u00e9z bel\u0151ni, hogy biztosan elegend\u0151\nmennyis\u00e9g\u0171 vitamint \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagot fogyasztasz vagy sem.<\/strong> A k\u00e9plet m\u00e9g bonyolultabb\u00e1 v\u00e1lik, ha\np\u00e9ld\u00e1ul az \u00e9trendedet olyan term\u00e9szetes term\u00e9kkel szeretn\u00e9d kieg\u00e9sz\u00edteni, amely\nseg\u00edt a menstru\u00e1ci\u00f3 el\u0151tti g\u00f6rcs\u00f6k, az\n\u00e1lmatlans\u00e1g vagy ak\u00e1r a pattan\u00e1sok<\/strong> elleni k\u00fczdelemben.<\/p>\n\n\n\n

Mutatunk n\u00e9h\u00e1ny vitamint \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagot, amelyek nem\nhi\u00e1nyozhatnak a n\u0151k mindennapi \u00e9trendj\u00e9b\u0151l.<\/strong> A mennyis\u00e9g \u00e9letkort\u00f3l, vitaminhi\u00e1nyt\u00f3l, v\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9gt\u0151l,\nid\u0151szakt\u00f3l (terhess\u00e9g, szoptat\u00e1s, menopauza stb.) vagy \u00e9trendt\u0151l (veg\u00e1n,\nveget\u00e1ri\u00e1nus stb.) f\u00fcgg\u0151en v\u00e1ltozhat:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 kalcium \u00e9s\nmagn\u00e9zium<\/p>\n\n\n\n

 \u2022 Omega 3 <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Vas <\/p>\n\n\n\n

\u2022 B-vitaminok,\nk\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a B9-vitamin <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Q10 koenzim<\/p>\n\n\n\n

A n\u0151k eg\u00e9szs\u00e9ge \u00e9s t\u00e1panyagbevitele <\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Kalcium \u00e9s magn\u00e9zium<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

A magn\u00e9zium n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen sz\u00e1mos, a szervezetben zajl\u00f3\nfolyamat k\u00f6zben.<\/strong> A hi\u00e1nya – ami meglehet\u0151sen gyakori – g\u00f6rcs\u00f6kh\u00f6z,\nszorong\u00e1shoz, sz\u00e9kreked\u00e9shez, izomf\u00e1jdalmakhoz, alv\u00e1si neh\u00e9zs\u00e9gekhez \u00e9s egy\u00e9b\nkellemetlen t\u00fcnetekhez vezethet.<\/p>\n\n\n\n

A kalcium n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen \u00e1sv\u00e1nyi anyag<\/strong> a hormon\u00e1lis egyens\u00falyhoz \u00e9s az endokrin rendszer norm\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez<\/strong>. Ezenk\u00edv\u00fcl fenntartja a k\u00f6rm\u00f6k, a\nhaj \u00e9s a b\u0151r eg\u00e9szs\u00e9ges megjelen\u00e9s\u00e9t. <\/p>\n\n\n\n

A Coral Calcium +\nMg Komplex<\/strong> vitaminok \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagok komplexe, amely\nhozz\u00e1j\u00e1rul a f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s kimer\u00fclts\u00e9g cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez, az idegrendszer norm\u00e1lis\nm\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, valamint az optim\u00e1lis energia-anyagcser\u00e9hez. <\/p>\n\n\n\n

A k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyben\nl\u00e9v\u0151 kalcium meg\u0151rzi a csontok \u00e9s fogak er\u0151ss\u00e9g\u00e9t. 40 \u00e9ves kor felett ide\u00e1lis seg\u00edts\u00e9g.<\/p>\n\n\n\n

2. Omega – 3 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tudtad, hogy megfelel\u0151\nmennyis\u00e9g\u0171 Omega-3 napi bevitele szab\u00e1lyozza a faggy\u00fatermel\u00e9st \u00e9s megakad\u00e1lyozhatja\na pattan\u00e1sok kialakul\u00e1s\u00e1t? Emellett ez az eg\u00e9szs\u00e9ges zs\u00edr j\u00f3 hat\u00e1ssal van a\nsz\u00edv eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re, szab\u00e1lyozza az anyagcser\u00e9t, valamint jav\u00edtja a l\u00e1t\u00e1st,\ncs\u00f6kkenti a gyullad\u00e1sokat. <\/p>\n\n\n\n

Az Omega 3 BIO halolajjal, Life Care\u00ae<\/strong> cs\u00f6kkenti a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri\nprobl\u00e9m\u00e1k el\u0151fordul\u00e1s\u00e1t, el\u0151seg\u00edtve a kering\u00e9si rendszer m\u0171k\u00f6d\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek\nfenntart\u00e1s\u00e1t. Jav\u00edtja\na mem\u00f3ri\u00e1t \u00e9s a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket is \u00f3vja.<\/p>\n\n\n\n

3. Vas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A vas cs\u00f6kkenti\na f\u00e1radts\u00e1got, megakad\u00e1lyozhatja a\nsz\u00e9d\u00fcl\u00e9st, \u00e9s seg\u00edt meg\u0151rizni az energikuss\u00e1gunkat<\/strong> valamint a koncentr\u00e1l\u00f3\nk\u00e9pess\u00e9g\u00fcnket. A legt\u00f6bb esetben a vas hi\u00e1nya okozza a szervezet\nv\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9g\u00e9t. <\/p>\n\n\n\n

K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a menstru\u00e1ci\u00f3 alatt<\/strong> (legink\u00e1bb akkor, ha sok v\u00e9rt\nvesz\u00edtesz a menstru\u00e1ci\u00f3 sor\u00e1n) a n\u0151knek ki kell eg\u00e9sz\u00edteni\u00fck a vasbevitel\u00fcket a\nv\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9g megel\u0151z\u00e9se c\u00e9lj\u00e1b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

A Life Impulse\u00ae FerVit BIO acerol\u00e1val<\/strong> (C-vitamin forr\u00e1s) biztos\u00edtja az oxig\u00e9n sz\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1t a v\u00e9rben, \u00e9s megakad\u00e1lyozhatja a f\u00e1radts\u00e1got \u00e9s a v\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9get<\/strong>. Serd\u00fcl\u0151k, id\u0151sek, v\u00e1rand\u00f3sok vagy szoptat\u00f3s any\u00e1k is alkalmazhatj\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

4. B-vitaminok <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A biotin, a folsav, a B6- \u00e9s a B12-vitamin<\/strong> a legfontosabb B-vitaminok k\u00f6z\u00e9\ntartoznak. Ezek azok, amelyb\u0151l minden n\u0151nek elegend\u0151 mennyis\u00e9get kellene\nfogyasztania. Seg\u00edt fenntartani a k\u00f6rm\u00f6k, a haj \u00e9s a b\u0151r eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t, <\/strong>szab\u00e1lyozzaa hormonszintet, az izomt\u00f3nust \u00e9s energi\u00e1val is felt\u00f6lt.<\/p>\n\n\n\n

A B-komplex vitaminok hi\u00e1nya<\/strong> f\u00e1radts\u00e1ghoz, hajhull\u00e1shoz,\nv\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9ghez, g\u00f6rcs\u00f6kh\u00f6z, ekc\u00e9m\u00e1hoz, depresszi\u00f3hoz \u00e9s m\u00e9g sok minden m\u00e1shoz\nvezethet. <\/p>\n\n\n\n

A Life Impulse\u00ae B Magnificent, B-vitamin\nkomplex<\/strong> fontos szerepet j\u00e1tszik az anyagcsere szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban. Kiv\u00e1ltk\u00e9pp id\u0151sek vagy\nnem megfelel\u0151 \u00e9letm\u00f3dot folytat\u00f3k eset\u00e9n hat\u00e9kony.  Emellett fokozza a koncentr\u00e1ci\u00f3t, t\u00e1mogatja az\nimmunrendszert, \u00e9s cs\u00f6kkenti a stresszt \u00e9s a f\u00e1radts\u00e1got.<\/p>\n\n\n\n

5. Q-10 koenzim<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A Q10 koenzim<\/strong> a vitaminokhoz nagyon hasonl\u00f3 hat\u00f3anyag, amely a szervezet\u00fcnk \u00f6sszes sejtj\u00e9ben megtal\u00e1lhat\u00f3. Azokban az energiatermel\u00e9shez kapcsol\u00f3d\u00f3 folyamatokban vesz r\u00e9szt, amely a szervek eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1hoz \u00e9s a szervezet fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges.

Szak\u00e9rt\u0151k szerint a modern \u00e9letm\u00f3d befoly\u00e1solhatja a Q10 koenzim szintj\u00e9t<\/strong> a szervezetben, ez\u00e9rt annak bevitel\u00e9t gyakran ki kell eg\u00e9sz\u00edteni. <\/p>\n\n\n\n

A Life Impulse\u00ae Q10 Antioxid\u00e1ns<\/strong> j\u00f3 antioxid\u00e1ns, amely harcol a\nszabadgy\u00f6k\u00f6k ellen, fiatalon tartja a sejtjeinket, \u00e9s megakad\u00e1lyozza az id\u0151\nel\u0151tti \u00f6reged\u00e9st. <\/p>\n\n\n\n

A n\u0151k eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek tov\u00e1bbi n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen t\u00e1panyagai:<\/strong> cink, D-vitamin, C-vitamin,\nprobiotikumok, rostok, melatonin. <\/p>\n\n\n\n

A n\u0151k eg\u00e9szs\u00e9ge\nnagyon fontos!<\/em> Te ki szoktad eg\u00e9sz\u00edteni az \u00e9trendedet? <\/em>Ha igen, akkor mond\nel nek\u00fcnk, hogy milyen vitaminokkal \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokkal!<\/em><\/p>\n\n\n\n

A cikket \u00edrta:<\/em>
Anca Cepreaga \u2013 Junior Marketing\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A n\u0151k testi \u00e9s lelki eg\u00e9szs\u00e9ge sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151t\u0151l f\u00fcgg. Azt m\u00e1r tudod, hogy a szervezetednek vitaminokra \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokra van sz\u00fcks\u00e9ge ahhoz, hogy eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9s er\u0151s maradjon. Az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s az esszenci\u00e1lis t\u00e1panyagok legjobb forr\u00e1sa: gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, z\u00f6lds\u00e9gek, teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabonaf\u00e9l\u00e9k \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges zs\u00edrok; Ennek ellen\u00e9re neh\u00e9z bel\u0151ni, hogy biztosan elegend\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 vitamint \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagot […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1071"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1071"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1071\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1074,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1071\/revisions\/1074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}