{"id":469,"date":"2018-08-23T12:03:12","date_gmt":"2018-08-23T12:03:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.life-care.com\/hu\/?p=469"},"modified":"2019-04-25T07:37:42","modified_gmt":"2019-04-25T07:37:42","slug":"a-kurkuma-avagy-a-gyogyito-fuszer-titkainak-nyomaban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/2018\/08\/23\/a-kurkuma-avagy-a-gyogyito-fuszer-titkainak-nyomaban\/","title":{"rendered":"A kurkuma, avagy a &#8220;gy\u00f3gy\u00edt\u00f3&#8221; f\u0171szer titkainak nyom\u00e1ban"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>A kurkuma egy \u00c1zsi\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 f\u0171f\u00e9le, amely a gy\u00f6mb\u00e9rrel \u00e1ll rokons\u00e1gban<\/strong>. \u00c9vezredek \u00f3ta r\u00e9sze a hagyom\u00e1nyos indiai konyh\u00e1nak, \u00e9s ezt nemcsak az \u00e9teleknek k\u00f6lcs\u00f6nz\u00f6tt k\u00fcl\u00f6nleges \u00edz\u00e9nek, hanem az eg\u00e9szs\u00e9gre gyakorolt hat\u00e1s\u00e1nak is k\u00f6sz\u00f6nheti. Ez\u00e9rt a kurkum\u00e1t m\u00e9g ma is rendszeresen alkalmazz\u00e1k a hagyom\u00e1nyos k\u00ednai \u00e9s indiai gy\u00f3gy\u00edt\u00e1sban. Ek\u00f6zben kulin\u00e1ris hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1gait a vil\u00e1g minden pontj\u00e1n el\u0151szeretettel akn\u00e1zz\u00e1k ki.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A kurkum\u00e1t a benne tal\u00e1lhat\u00f3 akt\u00edv hat\u00f3anyaga, <strong>a kurkumin teszi igaz\u00e1n kiv\u00e9teless\u00e9, amely az egyik leger\u0151sebb term\u00e9szetben is fellelhet\u0151 antioxid\u00e1ns. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt <\/strong>v\u00edrusellenes, gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151, gombaellenes, antibakteri\u00e1lis, mutag\u00e9nellenes \u00e9s daganatellenes hat\u00e1ssal is rendelkezik.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A kurkuma vasban, n\u00e1triumban, r\u00e9zben, mang\u00e1nban, k\u00e1liumban, B6-vitaminban, rostokban, ill\u00f3olajokban, flavonoidokban \u00e9s kurkuminoidokban is gazdag. Ezek mind er\u0151s gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 anyagnak sz\u00e1m\u00edtanak.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Gyors\u00edtja a sebgy\u00f3gyul\u00e1st<\/strong> \u00e9s jav\u00edtja a b\u0151r megjelen\u00e9s\u00e9t.<\/li>\n<li><strong>Er\u0151s\u00edti az immunrendszert<\/strong>, valamint megf\u00e1z\u00e1s vagy influenza eset\u00e9n is hat\u00e9kony gy\u00f3gym\u00f3d.<\/li>\n<li><strong>Szab\u00e1lyozza az em\u00e9szt\u00e9st,<\/strong> megakad\u00e1lyozza a puffad\u00e1st, serkenti az epe m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, valamint a b\u00e9l gyullad\u00e1sos megbeteged\u00e9seinek kezel\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a b\u00e9ltranzit szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban is seg\u00edt.<\/li>\n<li><strong>Megv\u00e9di a m\u00e1jat<\/strong>, mik\u00f6zben term\u00e9szetes m\u00e9regtelen\u00edt\u0151k\u00e9nt hat. A m\u00e1j pedig az enzimek r\u00e9v\u00e9n elt\u00e1vol\u00edtja a v\u00e9rb\u0151l \u00e9rkez\u0151 m\u00e9reganyagokat a szervezetb\u0151l. A kurkuma fokozza az enzimtermel\u00e9st.<\/li>\n<li><strong>T\u00e1mogat\u00e1st ny\u00fajt osteoarthritis \u00e9s reum\u00e1s \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s eset\u00e9n<\/strong>. A tanulm\u00e1nyok kimutatt\u00e1k, hogy azok, akik a fenti betegs\u00e9gekben szenvednek \u00e9s rendszeresen kurkum\u00e1t fogyasztanak, arr\u00f3l sz\u00e1moltak be, hogy cs\u00f6kkent a f\u00e1jdalom\u00e9rzet\u00fck \u00e9s a gyullad\u00e1s az \u00edz\u00fcleteikben.<\/li>\n<li><strong>Seg\u00edthet megel\u0151zni az Alzheimer-k\u00f3rt<\/strong>, amelyet az agyban keletkez\u0151 gyullad\u00e1sok okoznak. A kukurmin serkenti az agy v\u00e9rkering\u00e9s\u00e9t \u00e9s oxig\u00e9nell\u00e1t\u00e1s\u00e1t, valamint idegv\u00e9d\u0151 szerepet is j\u00e1tszik.<\/li>\n<li><strong>A<\/strong> kurkuminnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en r\u00e1kellenes hat\u00e1s\u00fa, ez\u00e9rt rendszeres fogyaszt\u00e1s\u00e1val cs\u00f6kkenthet\u0151 a r\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zata \u00e9s a m\u00e1r megl\u00e9v\u0151 r\u00e1kos sejtek ellen is hat\u00e1sos lehet.<\/li>\n<li><strong>Cs\u00f6kkenti a koleszterinszintet.<\/strong> A v\u00e9rben megtal\u00e1lhat\u00f3 \u201erossz\u201d koleszterin a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek f\u0151 okoz\u00f3ja. A kurkuma \u00e9telekben f\u0171szerk\u00e9nt val\u00f3 haszn\u00e1lat\u00e1val ennek a kock\u00e1zata m\u00e9rs\u00e9kelhet\u0151.<\/li>\n<li><strong>Term\u00e9szetes fert\u0151tlen\u00edt\u0151szer.<\/strong> Sebek \u2013 horzsol\u00e1sok, v\u00e1g\u00e1sok, \u00e9g\u00e9si s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek \u2013 kezel\u00e9s\u00e9re t\u00f6k\u00e9letes. Antiszeptikus \u00e9s antibakteri\u00e1lis hat\u00e1s\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en gyors\u00edtja a gy\u00f3gyul\u00e1s folyamat\u00e1t. P\u00e9ld\u00e1ul olyan b\u0151rbetegs\u00e9gekn\u00e9l, mint a pikkelys\u00f6m\u00f6r.<\/li>\n<li><strong>A kurkumin<\/strong> hozz\u00e1j\u00e1rul az idegi folyamatok optim\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, \u00e9s cs\u00f6kkenti azokat az agyi rendelleness\u00e9geket, amelyek depresszi\u00f3hoz vagy egy\u00e9b betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1hoz vezethetnek.<\/li>\n<li>A kurkumint <strong>az endoteli\u00e1lis szerepet jav\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1g\u00e1\u00e9rt <\/strong>is <strong>tanulm\u00e1nyozt\u00e1k<\/strong>. Kider\u00fclt, hogy a v\u00e9ralvad\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban, a megtiszt\u00edt\u00e1s\u00e1ban \u00e9s a sz\u00edv-\u00e9s \u00e9rrendszer eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben is komoly szerepet v\u00e1llal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-472\" src=\"http:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508.jpg\" alt=\"\" width=\"2992\" height=\"1600\" srcset=\"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508.jpg 2992w, https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508-300x160.jpg 300w, https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508-768x411.jpg 768w, https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508-1024x548.jpg 1024w, https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508-696x372.jpg 696w, https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508-1068x571.jpg 1068w, https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508-785x420.jpg 785w, https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508-24x13.jpg 24w, https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508-36x19.jpg 36w, https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/shutterstock_68394508-48x26.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 2992px) 100vw, 2992px\" \/><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Fogyaszt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gek<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">A kurkumint, a kurkuma bioakt\u00edv hat\u00f3anyag\u00e1t a megfelel\u0151 felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben el\u0151sz\u00f6r aktiv\u00e1lni kell. Amikor piperinnel (feketeborssal) \u00f6sszekeverj\u00fck, akkor nagyj\u00e1b\u00f3l 2000%-kal n\u00f6velj\u00fck meg a biol\u00f3giai hat\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A kurkuma p\u00e9pk\u00e9nt (kurkuma por, feketebors \u00e9s k\u00f3kuszolaj), te\u00e1ban, <u>arany tejk\u00e9nt<\/u>, f\u0171szerk\u00e9nt (m\u00e1rt\u00e1sokhoz, f\u0151tt \u00e9telekhez adva) \u00e9s kapszul\u00e1s t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151k\u00e9nt is fogyaszthat\u00f3.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Ellenjavallatok<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">A kurkuma epek\u0151vel, fek\u00e9llyel vagy irrit\u00e1bilis b\u00e9lszindr\u00f3m\u00e1ban szenved\u0151knek nem javasolt. N\u00e9h\u00e1ny gy\u00f3gyszer fogyaszt\u00e1s\u00e1t akad\u00e1lyozhatja, ez\u00e9rt a k\u00fara kezdete el\u0151tt \u00e9rdemes kezel\u0151orvossal konzult\u00e1lni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A <u><a href=\"https:\/\/life-care.com\/term%C3%A9k\/Life-Impulse%C2%AE-TurmeriCool-7012\/K04Z\/HU\/?itemID=17570\">Life Impulse\u00ae TurmeriCool<\/a> <\/u><strong>95%-ban kurkumint tartalmaz\u00f3 <\/strong>\u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151, amelyet TISZTA kurkum\u00e1b\u00f3l vonnak ki, \u00e9s egy olyan egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 recept, amely fokozza a benne tal\u00e1lhat\u00f3 hat\u00f3anyagok hasznosul\u00e1s\u00e1t. A bioperin vagy a piperin azaz a <strong>feketebors-kivonat<\/strong> pedig seg\u00edti a kurkumin felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t a v\u00e9rben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Az \u00c1zsi\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 <strong>kurkuma n\u00f6velheti a m\u00e1j m\u00e9reganyag-elt\u00e1vol\u00edt\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t<\/strong>, jav\u00edthatja a v\u00e9rkering\u00e9st, az idegi folyamatokat \u00e9s m\u00e1jv\u00e9d\u0151 hat\u00e1sa is jelent\u0151s lehet. Antioxid\u00e1ns, antibakteri\u00e1lis \u00e9s gyullad\u00e1sellenes hat\u00e1s\u00fa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>A cikket \u00edrta:<\/em><br \/>\n<em>Andreea Corneanu \u2013 Junior Content Marketing<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A kurkuma egy \u00c1zsi\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 f\u0171f\u00e9le, amely a gy\u00f6mb\u00e9rrel \u00e1ll rokons\u00e1gban. \u00c9vezredek \u00f3ta r\u00e9sze a hagyom\u00e1nyos indiai konyh\u00e1nak, \u00e9s ezt nemcsak az \u00e9teleknek k\u00f6lcs\u00f6nz\u00f6tt k\u00fcl\u00f6nleges \u00edz\u00e9nek, hanem az eg\u00e9szs\u00e9gre gyakorolt hat\u00e1s\u00e1nak is k\u00f6sz\u00f6nheti. Ez\u00e9rt a kurkum\u00e1t m\u00e9g ma is rendszeresen alkalmazz\u00e1k a hagyom\u00e1nyos k\u00ednai \u00e9s indiai gy\u00f3gy\u00edt\u00e1sban. Ek\u00f6zben kulin\u00e1ris hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1gait a vil\u00e1g [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":471,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[53,52],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=469"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":479,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469\/revisions\/479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}