A szilva seg\u00edti a fogy\u00e1st, hiszen: kev\u00e9s kal\u00f3ria van benne, rostokban gazdag \u00e9s hossz\u00fa id\u0151re megsz\u00fcnteti az \u00e9hs\u00e9g\u00e9rzetet; Egy 7-10 napos szilvak\u00fara seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel ak\u00e1r 2-3 kg-ot is le lehet adni. Tudd meg, hogy mik\u00e9nt seg\u00edt fogyni a szilva.<\/p>\n
Az \u00e9letm\u00f3dunk \u00e9s \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1saink r\u00e9v\u00e9n a szervezetben nagy mennyis\u00e9gben halmoz\u00f3dnak fel toxikus anyagok, amelyt\u0151l egyed\u00fcl egy tiszt\u00edt\u00f3k\u00fara seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel szabadulhatunk meg.<\/p>\n
Amennyiben folyamatosan f\u00e1radtnak \u00e9rzed magad, fejf\u00e1j\u00e1s \u00e9s em\u00e9szt\u00e9si gondok (puffad\u00e1s, szorul\u00e1s, em\u00e9szt\u00e9si probl\u00e9m\u00e1k) gy\u00f6t\u00f6rnek, gyakran megf\u00e1zol, f\u00e1jdog\u00e1lnak az \u00edz\u00fcleteid vagy b\u0151rki\u00fct\u00e9seid vannak, akkor neked is sz\u00fcks\u00e9ged lehet egy m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 k\u00far\u00e1ra. Az helyre\u00e1ll\u00edtja a szervezeted metabolizmus\u00e1t, \u00e9s seg\u00edt megszabadulni az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re vesz\u00e9lyt jelent\u0151 felgy\u00fclemlett toxikus lerak\u00f3d\u00e1sokt\u00f3l.<\/p>\n
A szilva antioxid\u00e1nsokban, \u00e1sv\u00e1nyi anyagokban (vas, k\u00e1lium, magn\u00e9zium, kalcium, foszfor), A- \u00e9s k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le B-vitaminokban is gazdag. Megtiszt\u00edtja a beleket, kiv\u00e1ltk\u00e9pp a vastagbelet, amelyben nagy mennyis\u00e9gben halmoz\u00f3dhat fel toxikus anyag. Hashajt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa \u00e9s cs\u00f6kkenti a v\u00e9rben l\u00e9v\u0151 rosszkoleszterin szintj\u00e9t. A szilva regener\u00e1lja a szervezetet, energi\u00e1val \u00e9s vitalit\u00e1ssal t\u00f6lti fel.<\/p>\n
1. nap<\/strong> \u2013 Reggel, \u00e9hgyomorra igy\u00e1l meg egy poh\u00e1rnyi langyos vizet, amelybe csavard bele f\u00e9l citrom lev\u00e9t. Eg\u00e9sz nap \u2013 term\u00e9szetes vagy smoothie form\u00e1ban – csak szilv\u00e1t fogyassz. Ehhez legal\u00e1bb 1,5-2 l vizet igy\u00e1l meg naponta.<\/p>\n 2 \u2013 7. nap<\/strong> \u2013 \u00c9bred\u00e9s ut\u00e1n igy\u00e1l meg egy poh\u00e1rnyi langyos \u00e9s citromos vizet. Reggelire fogyassz el egy mar\u00e9knyi szilv\u00e1t, vagy egy n\u00f6v\u00e9nyi tejjel elk\u00e9sz\u00edtett egyszer\u0171 szilv\u00e1s smoothie-t.<\/p>\n Eb\u00e9dre leveseket, z\u00f6lds\u00e9gleveseket, p\u00e1rolt z\u00f6lds\u00e9get, csirk\u00e9t vagy rostons\u00fclt pulyk\u00e1t is v\u00e1laszthatsz. Vezesd ki az \u00e9tkez\u00e9sedb\u0151l a cukrot<\/strong>, a feh\u00e9r lisztet, a pir\u00edtott \u00e9lelmiszereket, a gyors\u00e9teleket \u00e9s a tejterm\u00e9keket.<\/p>\n A vacsor\u00e1dat 7 \u00f3ra el\u0151tt fogyaszd el.<\/strong> Ugyanazokhoz a szab\u00e1lyokhoz tartsd magad, mint az eb\u00e9dn\u00e9l. Ahhoz, hogy el\u00e9rd a k\u00edv\u00e1nt v\u00e9geredm\u00e9nyt, \u00fcgyelj arra, hogy mik\u00e9nt p\u00e1ros\u00edtod egym\u00e1ssal az \u00e9teleket.<\/p>\n Ha meg\u00e9hezel, b\u00e1rmikor ehetsz szilv\u00e1t vagy ihatsz szilvalevet, \u00e9s r\u00e9palevet vagy almalevet is keverhetsz hozz\u00e1. Tehetsz hozz\u00e1 egy kev\u00e9s aloe vera g\u00e9lt is<\/strong>, mert az el\u0151seg\u00edti a m\u00e9reganyagok ki\u00fcr\u00fcl\u00e9s\u00e9t a szervezetb\u0151l.<\/p>\n A di\u00e9ta id\u0151tartam\u00e1t 3 nappal is meghosszabb\u00edthatod<\/strong>. Az eredm\u00e9nyeknek egy h\u00e9t ut\u00e1n jelentkezni\u00fck kell, azzal a kit\u00e9tellel, hogy betartottad a fent le\u00edrt szab\u00e1lyokat.<\/p>\n A cikk szerz\u0151je,<\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A szilva seg\u00edti a fogy\u00e1st, hiszen: kev\u00e9s kal\u00f3ria van benne, rostokban gazdag \u00e9s hossz\u00fa id\u0151re megsz\u00fcnteti az \u00e9hs\u00e9g\u00e9rzetet; Egy 7-10 napos szilvak\u00fara seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel ak\u00e1r 2-3 kg-ot is le lehet adni. Tudd meg, hogy mik\u00e9nt seg\u00edt fogyni a szilva. Mi\u00e9rt fontos a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s? Az \u00e9letm\u00f3dunk \u00e9s \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1saink r\u00e9v\u00e9n a szervezetben nagy mennyis\u00e9gben halmoz\u00f3dnak fel toxikus […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":494,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[7],"tags":[56],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/493"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=493"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/493\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":495,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/493\/revisions\/495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDaniela Marc \u2013 marketing specialista<\/em><\/p>\n