{"id":522,"date":"2018-10-14T06:45:33","date_gmt":"2018-10-14T06:45:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.life-care.com\/hu\/?p=522"},"modified":"2018-10-17T06:53:37","modified_gmt":"2018-10-17T06:53:37","slug":"elozd-meg-a-fogszuvasodast-es-tartsd-be-a-helyes-szajhigienia-szabalyait-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/2018\/10\/14\/elozd-meg-a-fogszuvasodast-es-tartsd-be-a-helyes-szajhigienia-szabalyait-2\/","title":{"rendered":"El\u0151zd meg a fogszuvasod\u00e1st, \u00e9s tartsd be a helyes sz\u00e1jhigi\u00e9nia szab\u00e1lyait!"},"content":{"rendered":"

Mindannyian pontosan tudjuk, hogy mennyire fontos a helyes sz\u00e1jhigi\u00e9nia<\/strong>. Azonban m\u00e9gis hajlamosak vagyunk figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyni bizonyos szempontokat, amikor a fog \u00e9s az \u00edny eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3. El\u0151sz\u00f6r azt kell r\u00f6gz\u00edtened magadban, hogy a megfelel\u0151 higi\u00e9nia nemcsak a napi fogmos\u00e1st jelenti, hanem enn\u00e9l sokkal t\u00f6bb szab\u00e1lyt is mag\u00e1ban foglal:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    V\u00e1laszd ki az ig\u00e9nyeidnek megfelel\u0151 fogkr\u00e9met \u00e9s fogkef\u00e9t<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    A fogorvosod is javasolhat neked egy bizonyos t\u00edpus\u00fa fogkr\u00e9met<\/strong>, amellyel kezelni tudod a fog\u00e1szati probl\u00e9m\u00e1idat (pl. fog\u00ednygyullad\u00e1s). Ker\u00fcld a t\u00fals\u00e1gosan durvaszemcs\u00e9j\u0171 fogkr\u00e9met, mert az k\u00e1ros\u00edthatja a fogzom\u00e1ncot. V\u00e1lassz egy k\u00f6zepes kem\u00e9nys\u00e9g\u0171 fogkef\u00e9t <\/strong>– a kem\u00e9ny kef\u00e9k fels\u00e9rthetik a fogakat \u00e9s f\u00e1jdalmat okoznak, a l\u00e1gyak viszont nem tudnak m\u00e9lyen tiszt\u00edtani.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Helyesen moss fogat<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Norm\u00e1l fogkef\u00e9t vagy elektromos fogkef\u00e9t is v\u00e1laszthatsz. Az ut\u00f3bbi ak\u00e1r id\u0151z\u00edt\u0151vel is el lehet l\u00e1tva, amely figyelmeztet t\u00e9ged, amikor v\u00e9gezt\u00e9l a fogmos\u00e1ssal.<\/p>\n

      Hagyom\u00e1nyos fogkef\u00e9vel 2-3 percig mosd a fogadat <\/strong>k\u00f6rk\u00f6r\u00f6s, fentr\u0151l lefele \u00e9s lentr\u0151l felfele ir\u00e1nyul\u00f3 mozdulatokkal (nem pedig balr\u00f3l jobbra) a fog\u00ednyt\u0151l a fog perem\u00e9ig.<\/p>\n

      Naponta k\u00e9tszer moss fogat.<\/strong> Reggel \u00e9s este. Ugyanakkor napk\u00f6zben is b\u00e1tran moss fogat, ha lehets\u00e9ges. A nyelvedet \u00e9s a sz\u00e1j\u00fcregedet se feledd.<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Haszn\u00e1lj sz\u00e1jvizet \u00e9s fogselymet<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        A fogmos\u00e1s ut\u00e1n mindig haszn\u00e1lj sz\u00e1jvizet – teljesen elt\u00e1vol\u00edtja az \u00e9telmarad\u00e9kokat, megtiszt\u00edtja a fogak k\u00f6z\u00f6tti r\u00e9seket, antibakteri\u00e1lis \u00e9s v\u00e9rz\u00e9scsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa.<\/strong> A fogselyem haszn\u00e1lat\u00e1val pedig m\u00e9rs\u00e9kelheted a fogszuvasod\u00e1st \u00e9s a rossz sz\u00e1jszagot is megsz\u00fcntetheted (leheletet).<\/p>\n

          \n
        1. \n

          Ker\u00fclj bizonyos \u00e9teleket \u00e9s italokat<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          A t\u00falz\u00e1sba vitt v\u00f6r\u00f6sbor, k\u00e1v\u00e9 vagy fekete tea fogyaszt\u00e1s elsz\u00ednezheti a fogaidat. A doh\u00e1nyz\u00e1s rendk\u00edv\u00fcl k\u00e1ros a fogakra, mivel fogszuvasod\u00e1st, fogk\u00f6vet \u00e9s fog\u00ednygyullad\u00e1st<\/strong> is okozhat. A cukor semmilyen form\u00e1ja (\u00e9dess\u00e9gek, sz\u00e9nsavas \u00fcd\u00edt\u0151k, cukork\u00e1k) nem aj\u00e1nlott.<\/p>\n

            \n
          1. \n

            Rendszeresen j\u00e1rj el ellen\u0151rz\u00e9sre<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Az irigyl\u00e9sre m\u00e9lt\u00f3 \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges fogak, vagy a fogf\u00e1j\u00e1s megel\u0151z\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben \u00e9vente legal\u00e1bb k\u00e9tszer l\u00e1togasd meg a fogorvost. Valamint legal\u00e1bb f\u00e9l\u00e9vente egyszer vagy a fogorvos tan\u00e1cs\u00e1t\u00f3l f\u00fcgg\u0151en ak\u00e1r t\u00f6bbsz\u00f6r, szedesd le a fogk\u00f6vet \u00e9s tiszt\u00edttasd meg fogaidat alaposan. <\/strong><\/p>\n

            A cikket \u00edrta:<\/em>
            \nAndreea Corneanu \u2013 Junior Content Marketing<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Mindannyian pontosan tudjuk, hogy mennyire fontos a helyes sz\u00e1jhigi\u00e9nia. Azonban m\u00e9gis hajlamosak vagyunk figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyni bizonyos szempontokat, amikor a fog \u00e9s az \u00edny eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3. El\u0151sz\u00f6r azt kell r\u00f6gz\u00edtened magadban, hogy a megfelel\u0151 higi\u00e9nia nemcsak a napi fogmos\u00e1st jelenti, hanem enn\u00e9l sokkal t\u00f6bb szab\u00e1lyt is mag\u00e1ban foglal: V\u00e1laszd ki az ig\u00e9nyeidnek megfelel\u0151 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[5],"tags":[62],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":524,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions\/524"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}