{"id":74,"date":"2017-10-05T12:13:20","date_gmt":"2017-10-05T12:13:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.life-care.com\/hu\/?p=74"},"modified":"2018-06-11T12:42:41","modified_gmt":"2018-06-11T12:42:41","slug":"taplalkozassal-kapcsolatos-erdekessegek-tudod-hogy-mit-eszel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/2017\/10\/05\/taplalkozassal-kapcsolatos-erdekessegek-tudod-hogy-mit-eszel\/","title":{"rendered":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1ssal kapcsolatos \u00e9rdekess\u00e9gek \u2013 tudod, hogy mit eszel?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Legt\u00f6bbsz\u00f6r an\u00e9lk\u00fcl fogyasztunk el bizonyos \u00e9lelmiszereket, hogy ut\u00e1na n\u00e9zn\u00e9nk a szervezetre gyakorolt pozit\u00edv vagy \u00e9ppen negat\u00edv hat\u00e1sainak. K\u00e9sz\u00edtett\u00fcnk neked egy list\u00e1t a vil\u00e1gon leggyakrabban fogyasztott \u00e9lelmiszerek \u00e9s italokkal kapcsolatos t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9rdekess\u00e9gekr\u0151l. \u00a0Te melyiket ismerted m\u00e1r?<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Tudtad, hogy\u2026?<\/strong><\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>a tea a v\u00edz ut\u00e1n a k\u00e1v\u00e9t megel\u0151zve a m\u00e1sodik leggyakrabban fogyasztott ital a vil\u00e1gon<\/li>\n<li>a m\u00e9z az egyetlen olyan \u00e9lelmiszer, amely nem romlik. Az egyiptomi Kir\u00e1lyok V\u00f6lgy\u00e9ben t\u00f6bb ezer \u00e9ves ed\u00e9nyeket tal\u00e1ltak, amelyek fogyaszt\u00e1sra alkalmas m\u00e9zet tartalmaztak<\/li>\n<li>az \u00e9telk\u00e9sz\u00edt\u00e9shez a hagyma a leggyakrabban haszn\u00e1lt z\u00f6lds\u00e9g<\/li>\n<li>ha migr\u00e9nt\u0151l szenvedsz, akkor ne fogyassz csokol\u00e1d\u00e9t, koffeint \u00e9s tejterm\u00e9keket<\/li>\n<li>f\u00e9l cs\u00e9sz\u00e9nyi f\u00fcge annyi kalciumot tartalmaz, mint egy f\u00e9l cs\u00e9sz\u00e9nyi teh\u00e9ntej<\/li>\n<li>a g\u00f6r\u00f6gdinnye, az uborka, a j\u00e9gsal\u00e1ta, a padlizs\u00e1n, a cukkini, a retek \u00e9s a paradicsom t\u00f6bb mint 90%-a v\u00edz<\/li>\n<li>a spirulina t\u00f6bb feh\u00e9rj\u00e9t tartalmaz, mint a marhah\u00fas<\/li>\n<li>a k\u00e1v\u00e9 illata jav\u00edthatja a k\u00f6z\u00e9rzetet<\/li>\n<li>a t\u00f6kmag seg\u00edthet a h\u00fagy\u00fati fert\u0151z\u00e9sek eset\u00e9n<\/li>\n<li>a legal\u00e1bb 70% kaka\u00f3t tartalmaz\u00f3 \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9 olyan antioxid\u00e1nsokban gazdag, amelyek megakad\u00e1lyozhatj\u00e1k a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9geket<\/li>\n<li>az eper az egyetlen olyan gy\u00fcm\u00f6lcs, amelynek a magjai a k\u00fcls\u0151 h\u00e9jon n\u0151<\/li>\n<li>a finom\u00edtott cukor f\u00fcgg\u0151s\u00e9get okozhat<\/li>\n<li>a gyors\u00e9tel hozz\u00e1j\u00e1rulhat a s\u00falygyarapod\u00e1shoz, a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek, a depresszi\u00f3 \u00e9s a szorong\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d alapja a v\u00e1ltozatos \u00e9s kiegyens\u00falyozott \u00e9trend \u00e9s a rendszeres mozg\u00e1s. Fogyassz megb\u00edzhat\u00f3 forr\u00e1sb\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, z\u00f6lds\u00e9get, gabon\u00e1t, sov\u00e1ny h\u00fasokat \u00e9s halat valamint di\u00f3f\u00e9l\u00e9ket, magvakat \u00e9s h\u00fcvelyeseket. Ker\u00fcld a feldolgozott, fagyasztott \u00e9s gyors\u00e9telek fogyaszt\u00e1s\u00e1t. Igy\u00e1l min\u00e9l t\u00f6bb folyad\u00e9kot, \u00e9s mozogj minden nap \u2013 j\u00e1rj le az edz\u0151terembe, sportolj, vagy egyszer\u0171en csak s\u00e9t\u00e1lj est\u00e9nk\u00e9nt egy nagyot.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A cikk szerz\u0151je:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anca Cepreaga \u2013 Junior Marketing<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Legt\u00f6bbsz\u00f6r an\u00e9lk\u00fcl fogyasztunk el bizonyos \u00e9lelmiszereket, hogy ut\u00e1na n\u00e9zn\u00e9nk a szervezetre gyakorolt pozit\u00edv vagy \u00e9ppen negat\u00edv hat\u00e1sainak. K\u00e9sz\u00edtett\u00fcnk neked egy list\u00e1t a vil\u00e1gon leggyakrabban fogyasztott \u00e9lelmiszerek \u00e9s italokkal kapcsolatos t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9rdekess\u00e9gekr\u0151l. \u00a0Te melyiket ismerted m\u00e1r? Tudtad, hogy\u2026? a tea a v\u00edz ut\u00e1n a k\u00e1v\u00e9t megel\u0151zve a m\u00e1sodik leggyakrabban fogyasztott ital a vil\u00e1gon a m\u00e9z az [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":98,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":281,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions\/281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}