{"id":752,"date":"2019-12-20T12:39:28","date_gmt":"2019-12-20T12:39:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.life-care.com\/hu\/?p=752"},"modified":"2019-11-13T12:46:59","modified_gmt":"2019-11-13T12:46:59","slug":"a-karacsonyi-etelek-es-a-vastagbel-vedelmenek-kapcsolata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/2019\/12\/20\/a-karacsonyi-etelek-es-a-vastagbel-vedelmenek-kapcsolata\/","title":{"rendered":"A kar\u00e1csonyi \u00e9telek \u00e9s a vastagb\u00e9l v\u00e9delm\u00e9nek kapcsolata"},"content":{"rendered":"

K\u00f6zelednek a t\u00e9li \u00fcnnepek, \u00e9s ahogy az ilyenkor szok\u00e1s, \u00f6ssze\u00fclnek a csal\u00e1d tagjai \u00e9s a bar\u00e1tok, hogy k\u00fcl\u00f6nleges pillanatokat t\u00f6ltsenek el egy\u00fctt. Ek\u00f6zben olyan hagyom\u00e1nyos \u00e9telek ker\u00fclnek az asztalra minden \u00e9vben, amelyek a kar\u00e1csonyi vagy az \u00faj\u00e9vi vacsora k\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9gei lesznek.<\/p>\n

Mindannyian tudjuk, hogy ezek nagyon finomak, ez\u00e9rt sokszor nem k\u00f6nny\u0171 m\u00e9rt\u00e9ket tartani. Pedig a szak\u00e9rt\u0151k szerint egy kis visszafogotts\u00e1ggal nagyon sokat tehet\u00fcnk az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk\u00e9rt.<\/p>\n

S\u0151t, az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d, a kiegyens\u00falyozott \u00e9trend kulcsfontoss\u00e1g\u00fa a vastagb\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a kellemetlen komplik\u00e1ci\u00f3k elker\u00fcl\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n

Cs\u00f6kkentsd a v\u00f6r\u00f6s h\u00fas fogyaszt\u00e1s\u00e1t, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a feldolgozott h\u00fasok\u00e9t<\/strong><\/h4>\n

Annak ellen\u00e9re, hogy finomak \u00e9s reggelire \u00e9s uzsonn\u00e1ra j\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1snak t\u0171nnek, a felv\u00e1gottak olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek irrit\u00e1lhatj\u00e1k a vastagbelet \u00e9s negat\u00edvan befoly\u00e1solhatj\u00e1k a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1t.<\/p>\n

Fogyassz bors\u00f3t, h\u00fcvelyeseket \u00e9s spen\u00f3tot<\/strong><\/h4>\n

Ezek rostokban \u00e9s olyan anyagokban gazdagok, amelyek meger\u0151s\u00edtik a sejteket, \u00e9s ez\u00e1ltal megv\u00e9dik azok DNS-\u00e9t.<\/p>\n

Vannak olyan tanulm\u00e1nyok, amelyek kimutatt\u00e1k, hogy ezek az \u00e9lelmiszerek kb. 40%-kal cs\u00f6kkentik a vastagb\u00e9lr\u00e1k kock\u00e1zat\u00e1t, ha folyamatosan fogyasztj\u00e1k \u0151ket. Illeszd be \u0151ket az \u00fcnnepi men\u00fcbe, \u00e9s tegy\u00e9l j\u00f3t a testeddel!<\/p>\n

Szokj le a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l<\/strong><\/h4>\n

A doh\u00e1nyz\u00e1s \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban vesz\u00e9lyezteti a szervezet \u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a vastagb\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t. Ez az igen eg\u00e9szs\u00e9gtelen szok\u00e1s t\u00f6bb mint 14 r\u00e1k\u00e9rt felelhet, bele\u00e9rtve a b\u00e9lrendszerben el\u0151fordul\u00f3 daganatokat is.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

M\u00e9rt\u00e9kkel, vagy ink\u00e1bb egy\u00e1ltal\u00e1n ne is fogyassz alkoholt<\/strong><\/h4>\n

Egy poh\u00e1r bor j\u00f3l eshet az \u00fcnnepek alkalm\u00e1val. N\u00e9h\u00e1nyak sz\u00e1m\u00e1ra azonban m\u00e1r egy kis mennyis\u00e9g is k\u00e1ros lehet. Szem\u00e9lyes \u00e9s csal\u00e1di k\u00f3rt\u00f6rt\u00e9neted, valamint az orvos aj\u00e1nl\u00e1sa is fontos szempont, amelyet figyelembe kell venned az eg\u00e9szs\u00e9ged v\u00e9delme \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n

R\u00e1ad\u00e1sul az alkoholfogyaszt\u00e1s n\u00f6veli az \u00e9tv\u00e1gyat \u00e9s t\u00falev\u00e9s kock\u00e1zat\u00e1t.<\/p>\n

Tartsd egyens\u00falyban a testt\u00f6megedet<\/strong><\/h4>\n

A s\u00falyod ingadoz\u00e1sa \u00e9s a sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s kibillenti az em\u00e9szt\u00e9si folyamatokat az egyens\u00falyukb\u00f3l, \u00e9s a vastagb\u00e9l komoly megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1son mehet kereszt\u00fcl.<\/p>\n

M\u00e9g ha a t\u00e9li \u00fcnnepi id\u0151szak a legt\u00f6bb ember sz\u00e1m\u00e1ra egyet jelent a t\u00falev\u00e9ssel, neked akkor is a lehet\u0151 legkiegyens\u00falyozottabban kell \u00e9tkezned, <\/strong>\u00e9s a tests\u00falyodat norm\u00e1lis hat\u00e1rokon bel\u00fcl tartanod.<\/p>\n

Felejtsd el a sz\u00e9kreked\u00e9st!<\/strong><\/h4>\n

Vannak helyzetek, amikor a szok\u00e1sosn\u00e1l t\u00f6bbet enn\u00e9nk, \u00e9s gyakrabban engedn\u00e9nk a v\u00e1gyainknak. Ilyenkor az em\u00e9szt\u00e9s neh\u00e9zz\u00e9 v\u00e1lhat, hiszen a szervezetnek t\u00f6bb t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kot kell feldolgoznia.<\/p>\n

T\u00e1pl\u00e1lkozz kiegyens\u00falyozottan, m\u00e9rt\u00e9kkel \u00e9s ne keverd a “nehezen em\u00e9szthet\u0151” \u00e9teleket egym\u00e1ssal. <\/strong>Fogyassz olyan rostokat, amelyek eg\u00e9szs\u00e9gesen tartj\u00e1k az em\u00e9szt\u0151rendszert \u00e9s a hidrat\u00e1ci\u00f3ra is figyelj.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Legy\u00e9l akt\u00edv!<\/strong><\/h4>\n

M\u00e9g ha a h\u0171v\u00f6sebb id\u0151 vissza is tart t\u00e9ged, akkor se vesz\u00edtsd el a mozg\u00e1s ir\u00e1nti motiv\u00e1ci\u00f3dat<\/strong>, \u00e9s amikor csak lehet\u0151s\u00e9ged ny\u00edlik, mozogj. S\u00e9t\u00e1lj, keress fedett helyeken v\u00e9gezhet\u0151 sportokat, l\u00e1togass t\u00e1nc\u00f3r\u00e1kat, vagy menj le az edz\u0151terembe.<\/p>\n

A mozg\u00e1s a szervezet \u00f6sszes folyamat\u00e1t t\u00e1mogatja, <\/strong>bele\u00e9rtve az em\u00e9szt\u00e9st \u00e9s a vastagb\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t is. Kiv\u00e1ltk\u00e9pp az \u00fcnnepek alkalm\u00e1val: Ha havazik<\/strong>, akkor \u00e9lvezd a term\u00e9szet aj\u00e1nd\u00e9k\u00e1t a szeretteiddel. Hiszen mi lehet sz\u00f3rakoztat\u00f3bb, mint a h\u00f3ember\u00e9p\u00edt\u00e9s vagy a korcsoly\u00e1z\u00e1s \u00e9s sz\u00e1nk\u00f3z\u00e1s?<\/p>\n

A gondtalan t\u00e9li \u00fcnnepekhez a k\u00f6vetkez\u0151 term\u00e9keket aj\u00e1nljuk:<\/strong><\/h4>\n

A Life Impulse\u00ae Super Colon Cleanse<\/u><\/a> \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 n\u00f6v\u00e9nyi rostok kombin\u00e1ci\u00f3ja, amelynek \u00f6sszetev\u0151i k\u00f6z\u00f6tt ezeket tal\u00e1lod: Psyllium BIO korpa, \u00e9desk\u00f6m\u00e9nymag, borsmentalev\u00e9l, hajdina, mentalev\u00e9l, fah\u00e9j, zeller \u00e9s papaya gy\u00fcm\u00f6lcs.<\/p>\n

Az \u00e9tkez\u00e9s k\u00f6zben elfogyasztott \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 hozz\u00e1j\u00e1rul a vastagb\u00e9l m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s\u00e9hez \u00e9s<\/strong> a b\u00e9lfl\u00f3ra helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1hoz<\/strong> Ezzel t\u00e1mogatva a gondtalan szeretteiddel t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151t.<\/p>\n

A Life Impulse\u00ae NO.1 Digestive Enzyme<\/u><\/a> (em\u00e9szt\u0151 enzim) – t\u00f6k\u00e9letesen stimul\u00e1lja, stabiliz\u00e1lja \u00e9s optimaliz\u00e1lja az em\u00e9szt\u0151rendszert<\/strong>, \u00e9s a fokozott hasznosul\u00e1snak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en az enzimek optim\u00e1lisan \u00e9s gyorsan felsz\u00edv\u00f3dnak a szervezetben.<\/p>\n

Ennek a multi-enzim komplexnek <\/strong>az egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 \u00f6sszet\u00e9tele hozz\u00e1j\u00e1rul az em\u00e9szt\u00e9s optimaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz, az anyagcsere egyens\u00faly\u00e1hoz, a fogy\u00e1s hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1hoz, \u00e9s n\u00f6veli a glut\u00e9n \u00e9s a lakt\u00f3z toleranci\u00e1t is.<\/p>\n

A BIO Aloe Ver\u00e1t tartalmaz\u00f3 Life Impulse\u00ae Digestion Plus <\/u>papaya<\/a>, BIO aloe vera \u00e9s lenmag alap\u00fa komplex kiv\u00e1l\u00f3 rost- \u00e9s enzimforr\u00e1s, <\/strong>amely egyens\u00falyba hozza az em\u00e9szt\u00e9si folyamatokat.<\/p>\n

T\u00e1mogatja a szaprofitikus fl\u00f3ra helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1t<\/strong>, \u00e9s val\u00f3di em\u00e9szt\u00e9si seg\u00e9danyag lehet, ez\u00e9rt kiv\u00e1l\u00f3an alkalmas a b\u00e9ltiszt\u00edt\u00e1sra.<\/p>\n

Vigy\u00e1zz az eg\u00e9szs\u00e9gedre, \u00e9s \u00e9lvezd az \u00fcnnepek var\u00e1zs\u00e1t!<\/strong><\/p>\n

A cikket \u00edrta:<\/em>
\nDaniela Marc \u2013 Marketing szak\u00e9rt\u0151<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u00f6zelednek a t\u00e9li \u00fcnnepek, \u00e9s ahogy az ilyenkor szok\u00e1s, \u00f6ssze\u00fclnek a csal\u00e1d tagjai \u00e9s a bar\u00e1tok, hogy k\u00fcl\u00f6nleges pillanatokat t\u00f6ltsenek el egy\u00fctt. Ek\u00f6zben olyan hagyom\u00e1nyos \u00e9telek ker\u00fclnek az asztalra minden \u00e9vben, amelyek a kar\u00e1csonyi vagy az \u00faj\u00e9vi vacsora k\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9gei lesznek. Mindannyian tudjuk, hogy ezek nagyon finomak, ez\u00e9rt sokszor nem k\u00f6nny\u0171 m\u00e9rt\u00e9ket tartani. Pedig a szak\u00e9rt\u0151k […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":753,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/752"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=752"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/752\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":756,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/752\/revisions\/756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/753"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}