{"id":884,"date":"2020-04-30T13:13:00","date_gmt":"2020-04-30T13:13:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.life-care.com\/hu\/?p=884"},"modified":"2020-04-06T07:14:35","modified_gmt":"2020-04-06T07:14:35","slug":"mivel-toltik-a-szabadidejuket-a-sikeres-emberek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/2020\/04\/30\/mivel-toltik-a-szabadidejuket-a-sikeres-emberek\/","title":{"rendered":"Mivel t\u00f6ltik a szabadidej\u00fcket a sikeres emberek?"},"content":{"rendered":"\n

A szabadid\u0151 meghozhatja a sikert? A v\u00e1lasz egy\u00e9rtelm\u0171en IGEN! Tudd meg, hogy mik\u00e9nt kamatoztathatod ezt \u00fagy, hogy az t\u00f6bb lehet\u0151s\u00e9get \u00e9s kevesebb stresszt hozzon a sz\u00e1modra. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Amikor azon gondolkodsz, hogy milyen szakmai sikereket \u00e9rtek el a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted l\u00e9v\u0151k, k\u00edv\u00e1ncsiv\u00e1 is v\u00e1lhatsz, hogy milyen l\u00e9p\u00e9seket tettek \u00e9s tesznek meg annak fenntart\u00e1s\u00e1hoz. <\/p>\n\n\n\n

Tal\u00e1n arra gondolsz, hogy ha egy sikeres ember haza\u00e9r a munk\u00e1b\u00f3l, akkor biztosan tov\u00e1bbi projektekben vesz r\u00e9szt<\/strong>, vagy pedig az irod\u00e1ban f\u00e9lbehagyott munk\u00e1j\u00e1t folytatja.<\/p>\n\n\n\n

Vagy tal\u00e1n nem is gondolsz arra, hogy mit csin\u00e1lnak a szabadidej\u00fckben<\/strong>, h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n vagy \u00fcnnepnapokon, amikor t\u00e1vol vannak az irod\u00e1t\u00f3l \u00e9s a laptopt\u00f3l. Pedig gondolnod k\u00e9ne.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9ghozz\u00e1\naz\u00e9rt, mert az ahogyan az emberek elt\u00f6ltik a szabadidej\u00fcket, az nagyban\nbefoly\u00e1solhatja a szakmai \u00e9let\u00fck sikeress\u00e9g\u00e9t is.<\/p>\n\n\n\n

A sikeres emberek \u00e1ltal\u00e1ban legal\u00e1bb 7 produkt\u00edv szok\u00e1st iktatnak be a szabadidej\u00fckbe. Tudj meg\u00a0 t\u00f6bbet ezekr\u0151l:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Mozognak<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A testmozg\u00e1s mind a fizikai, mind a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g szempontj\u00e1b\u00f3l nagyon fontos. <\/p>\n\n\n\n

F\u00e9l \u00f3r\u00e1s mozg\u00e1s munka ut\u00e1n vagy h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n t\u00e1mogatja a kering\u00e9sedet<\/strong>, az agyban felszabad\u00edtja az endorfinokat, \u00e9s ett\u0151l olajozottabban m\u0171k\u00f6dik majd.<\/p>\n\n\n\n

A mozg\u00e1s seg\u00edt jobb fizikai \u00e1llapotba ker\u00fclni, \u00e9s nagyobb magabiztoss\u00e1got is ad<\/strong>. S\u0151t, izomzatot \u00e9p\u00edt, kal\u00f3ri\u00e1t \u00e9get \u00e9s az agy oxig\u00e9nell\u00e1t\u00e1s\u00e1t is biztos\u00edtja, amely egy stresszes nap ut\u00e1n val\u00f3di felszabadul\u00e1st jelent. <\/p>\n\n\n\n

Ne feledd, hogy a sport nagyszer\u0171 m\u00f3dja a folyamatos stressz lek\u00fczd\u00e9s\u00e9nek. <\/p>\n\n\n\n

A rendszeres gyakorl\u00e1s seg\u00edt l\u00e9trehozni egy olyan rutint, amely pozit\u00edvan befoly\u00e1solja a munkak\u00f6rnyezetedet. S\u0151t, tudom\u00e1nyosan bebizony\u00edtott\u00e1k, hogy az akt\u00edv \u00e9letet \u00e9l\u0151k \u00e1ltal\u00e1ban kev\u00e9sb\u00e9 stresszesek a munkahely\u00fck\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n

2. Olvasnak<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A sikeres emberek soha nem hagyj\u00e1k abba az olvas\u00e1st<\/strong>. Ak\u00e1r sz\u00e9pirodalmi, \u00e9letrajzi k\u00f6nyvekr\u0151l, cikkekr\u0151l, foly\u00f3iratokr\u00f3l vagy \u00f6nfejleszt\u0151 k\u00f6nyvekr\u0151l van sz\u00f3, az olvas\u00e1s seg\u00edt jobban meg\u00e9rteni a minket k\u00f6r\u00fclvev\u0151 vil\u00e1got.<\/p>\n\n\n\n

Az\n\u00faj szerepl\u0151k, k\u00f6rnyezetek, kult\u00far\u00e1k \u00e9s \u00f6tletek megismer\u00e9se el\u0151seg\u00edtheti  \u00faj k\u00e9szs\u00e9gek fejleszt\u00e9s\u00e9t, a sz\u00f3kincs\nb\u0151v\u00fcl\u00e9s\u00e9t \u00e9s a szem\u00e9lyes valamint szakmai fejl\u0151d\u00e9ssel kapcsolatos m\u00f3dszerekkel\nval\u00f3 megismerked\u00e9st.<\/p>\n\n\n\n

Konkr\u00e9tan: Ha legal\u00e1bb 30 oldalt elolvasol naponta, akkor jobb kommunik\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9gekre teszel szert<\/strong>, \u00e9s mindig lesz valami, amir\u0151l besz\u00e9lni tudsz majd az \u00fczleti tal\u00e1lkoz\u00f3k sor\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

3. Nem hagyj\u00e1k abba a tanul\u00e1st, \u00e9s k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 tanfolyamokon vesznek r\u00e9szt<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A tanul\u00e1s nem \u00e1llhat meg az iskol\u00e1ban, \u00e9s nem korl\u00e1toz\u00f3dhat az \u00e1llami int\u00e9zm\u00e9nyekre. A vil\u00e1g legsikeresebb emberei azok, akik soha nem hagyj\u00e1k abba a tanul\u00e1st<\/strong>. Mindig \u00faj k\u00e9pess\u00e9geket vesznek be az \u00f6n\u00e9letrajzukba, \u00e9s megismerik az \u0151ket\u00a0 k\u00f6r\u00fclvev\u0151 vil\u00e1g \u00faj n\u00e9z\u0151pontjait.<\/p>\n\n\n\n

Szerencs\u00e9re k\u00e9pz\u00e9st \u00e9s tov\u00e1bbk\u00e9pz\u00e9si tanfolyamokat nem neh\u00e9z tal\u00e1lni. Ne becs\u00fcld le az ingyenes online tanfolyamok \u00e9rt\u00e9k\u00e9t sem. <\/p>\n\n\n\n

Ha van egy \u00f3ra szabadid\u0151d \u00e9s internetkapcsolatod, akkor elind\u00edthatsz egy tanfolyamot, amely kiutat jelenthet a rutinb\u00f3l<\/strong>. Seg\u00edt elm\u00e9ly\u00edteni a tud\u00e1sodat, vagy ak\u00e1r valami \u00fajat is tanulhatsz.<\/p>\n\n\n\n

4. A szabadidej\u00fcket m\u00e1s c\u00e9lokra szentelik<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Konkr\u00e9tan: \u00d6nk\u00e9ntes tev\u00e9kenys\u00e9gekben vesznek r\u00e9szt. Az \u00f6nk\u00e9ntess\u00e9g, f\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy hol \u00e9s hogyan csin\u00e1lod, mind sz\u00e1modra, mind a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g sz\u00e1m\u00e1ra nagyon el\u0151ny\u00f6s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy egy erd\u0151r\u00e9szt tiszt\u00edtasz meg, f\u00e1t \u00fcltetsz, egy menhely kuty\u00e1it s\u00e9t\u00e1ltatod, tan\u00e1csokat adsz egy fiatal csoportnak, vagy \u00f6nk\u00e9nt jelentkezel egy h\u00e1tr\u00e1nyos helyzet\u0171 emberek \u00e9tkezd\u00e9j\u00e9ben, az id\u0151ddel\u00a0 mindenk\u00e9pp kedvez\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1st hozhatsz l\u00e9tre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Az \u00f6nk\u00e9ntess\u00e9g hat\u00e1ssal van a szakmai \u00e9letedre<\/strong>. Seg\u00edt kezelni minden olyan stresszt, amellyel bizonyos id\u0151szakokban te is szembes\u00fclhetsz, \u00e9s kiszabadulhatsz a rutinjaidb\u00f3l. <\/p>\n\n\n\n

Ezenk\u00edv\u00fcl szem\u00e9lyes el\u00e9gedetts\u00e9ggel t\u00f6lt el, amelynek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en jobban elkezded becs\u00fclni az \u00e9letedet \u00e9s a lehet\u0151s\u00e9geidet. <\/p>\n\n\n\n

5. K\u00f6nnyebben l\u00e9pnek kapcsolatba a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fck lev\u0151kkel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A legt\u00f6bb h\u00e1l\u00f3zat\u00e9p\u00edt\u00e9ssel kapcsolatos \u00e9s kapcsolatteremt\u00e9si lehet\u0151s\u00e9g munkaid\u0151n k\u00edv\u00fcl sz\u00fcletik. A sikeres emberek hajland\u00f3k a komfortz\u00f3n\u00e1jukat elhagyni, \u00e9s sz\u00edvesen tal\u00e1lkoznak \u00faj emberekkel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nem\nfelt\u00e9tlen\u00fcl az\u00e9rt tal\u00e1lkoznak az emberekkel, hogy t\u00f6bbet \u00e9rt\u00e9kes\u00edtsenek, vagy\n\u00faj alkalmazottat kutassanak fel.<\/p>\n\n\n\n

Ehelyett egyszer\u0171en csak szeretnek besz\u00e9lgetni az emberekkel a n\u00e9z\u0151pontjaikr\u00f3l, \u00e9s a siker egyszer\u0171en szinte mag\u00e1t\u00f3l k\u00f6veti \u0151ket<\/strong>. Ne feledd! Min\u00e9l nagyobb a kapcsolattart\u00f3 h\u00e1l\u00f3zata, ann\u00e1l t\u00f6bb lehet\u0151s\u00e9ge van.<\/p>\n\n\n\n

6. Vannak hobbijaik<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Azt gondolod, hogy ha kiz\u00e1r\u00f3lag a munk\u00e1ra \u00f6sszpontos\u00edtasz, akkor gyors \u00fat vezet a sikerhez? Elszigeteled magadat, nem hagyod, hogy valami elvonja a figyelmedet, \u00e9s egy h\u00f3nap alatt szeretn\u00e9d el\u00e9rni azt, amit m\u00e1sok egy \u00e9v alatt?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Az\nilyen t\u00edpus\u00fa megk\u00f6zel\u00edt\u00e9snek egy nagy h\u00e1tr\u00e1nya van. Fesz\u00fcltt\u00e9 v\u00e1lhatsz,\nki\u00e9ghetsz, \u00e9s ez megakad\u00e1lyozza a k\u00e9szs\u00e9gek m\u00e1s ter\u00fcleteken val\u00f3 fejleszt\u00e9s\u00e9t,\nkiteljesed\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

Egy hobbi megtal\u00e1l\u00e1sa \u00e9s gyakorl\u00e1sa viszont el\u0151sz\u00f6r is seg\u00edt megszabadulni a stresszt\u0151l<\/strong>. Majd m\u00e1s perspekt\u00edv\u00e1ba helyezi a munkahelyedet, \u00e9s olyan k\u00e9szs\u00e9geket fejleszt, amelyek kieg\u00e9sz\u00edtik azokat, amelyeket a munk\u00e1d sor\u00e1n alkalmazol.<\/p>\n\n\n\n

Ez egy olyan friss szell\u0151, amely seg\u00edt fenntartani a kapcsolatot \u00f6nmagaddal \u00e9s az \u00e9leteddel. \u00c9s\u00a0 ha olyan hobbid van, amit t\u00f6bbekkel \u0171zhetsz, akkor kapcsolatokat is \u00e9p\u00edthetsz<\/strong>.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

7. Szabadidej\u00fcket bar\u00e1taikkal \u00e9s csal\u00e1djaikkal t\u00f6ltik<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A munk\u00e1d nem felt\u00e9tlen\u00fcl fedi le a TELJES \u00c9LETEDET. Az id\u0151det, energi\u00e1dat \u00e9s egy\u00e9b forr\u00e1saidat a csal\u00e1dodra \u00e9s a bar\u00e1taidra \u00e9rdemes ford\u00edtanod<\/strong>. A karrieredre val\u00f3 t\u00falz\u00f3 \u00f6sszpontos\u00edt\u00e1ssal ak\u00e1r szabot\u00e1lhatod is magadat!<\/p>\n\n\n\n

Ha\nsikeres szeretn\u00e9l lenni az \u00e9letben, akkor els\u0151bbs\u00e9get kell adnod a szem\u00e9lyes\nkapcsolatoknak. B\u00e1rmennyire is el\u0151re szeretn\u00e9l l\u00e9pni a szakmai \u00e9letedben,\nmindig a bar\u00e1tokkal \u00e9s a csal\u00e1dtagokkal val\u00f3 kapcsolattart\u00e1s maradjon az els\u0151\nhelyen. <\/p>\n\n\n\n

Te hogyan t\u00f6lt\u00f6d a szabadid\u0151det?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A cikket \u00edrta: <\/em><\/p>\n\n\n\n

Daniela Marc, Marketing szak\u00e9rt\u0151<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A szabadid\u0151 meghozhatja a sikert? A v\u00e1lasz egy\u00e9rtelm\u0171en IGEN! Tudd meg, hogy mik\u00e9nt kamatoztathatod ezt \u00fagy, hogy az t\u00f6bb lehet\u0151s\u00e9get \u00e9s kevesebb stresszt hozzon a sz\u00e1modra. Amikor azon gondolkodsz, hogy milyen szakmai sikereket \u00e9rtek el a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted l\u00e9v\u0151k, k\u00edv\u00e1ncsiv\u00e1 is v\u00e1lhatsz, hogy milyen l\u00e9p\u00e9seket tettek \u00e9s tesznek meg annak fenntart\u00e1s\u00e1hoz. Tal\u00e1n arra gondolsz, hogy ha […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=884"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":893,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions\/893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}