{"id":937,"date":"2020-06-20T11:35:00","date_gmt":"2020-06-20T11:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.life-care.com\/hu\/?p=937"},"modified":"2020-10-22T09:44:03","modified_gmt":"2020-10-22T09:44:03","slug":"igy-vedd-nyaron-az-arcborodet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/2020\/06\/20\/igy-vedd-nyaron-az-arcborodet\/","title":{"rendered":"\u00cdgy v\u00e9dd ny\u00e1ron az arcb\u0151r\u00f6det"},"content":{"rendered":"\n

Ny\u00e1ron megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetett figyelmet kell ford\u00edtanod a b\u0151r\u00e1pol\u00e1sra, mert sz\u00e1mos faktor gyors\u00edtja fel a b\u0151r \u00f6reged\u00e9si folyamat\u00e1t. <\/p>\n\n\n\n

Az ultraibolya sugaraknak val\u00f3 kitetts\u00e9g a megszaporod\u00f3 r\u00e1ncok, foltok vagy dermatol\u00f3giai probl\u00e9m\u00e1k – p\u00e9ld\u00e1ul pattan\u00e1sok vagy dermatitisz – s\u00falyosbod\u00e1s\u00e1nak els\u0151dleges oka.<\/p>\n\n\n\n

S\u0151t, a medence kl\u00f3rja, a tenger s\u00f3s vize, a nem megfelel\u0151 \u00e1pol\u00f3szerek, a\np\u00e1ratartalom vagy a sz\u00e9l – mind befoly\u00e1solj\u00e1k arcb\u0151r\u00f6d megjelen\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

Olvasd el azt az 5\nk\u00f6telez\u0151 szab\u00e1lyt, amelyet be kell tartanod ahhoz, hogy ny\u00e1ron is meg\u0151rizd\narcb\u0151r\u00f6d sz\u00e9ps\u00e9g\u00e9t.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

1. Haszn\u00e1lj magas napv\u00e9d\u0151 faktorral b\u00edr\u00f3 term\u00e9keket<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

M\u00e9g ha csak r\u00f6vid r\u00f6vid s\u00e9t\u00e1r\u00e1 is indulsz a parkban, vagy n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1t t\u00f6ltesz a tengerparton, sose  felejtsd el meg\u00f3vni a b\u0151r\u00f6det a napf\u00e9nyt\u0151l. Az UVA-sugarak id\u0151 el\u0151tti \u00f6reged\u00e9st, az UVB-sugarak pedig \u00e9g\u00e9si s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket okozhatnak a b\u0151r\u00f6n. <\/p>\n\n\n\n

Vigy\u00e1zz, amikor kiv\u00e1lasztod a napv\u00e9d\u0151t (minimum 25-\u00f6s faktorsz\u00e1m\u00fat \u00e9rdemes), mert n\u00e9h\u00e1ny csak az UVB-sugarak ellen v\u00e9d.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e1lassz speci\u00e1lis SPF kr\u00e9met vagy alapoz\u00f3t. Az antioxid\u00e1nsok (C-,\nE-vitamin) szint\u00e9n g\u00e1tolj\u00e1k a nap sugarait.<\/p>\n\n\n\n

2. Minden h\u00e9ten rad\u00edrozd az arcodat. <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Ny\u00e1ron a magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet felgyors\u00edtja a faggy\u00fatermel\u00e9st. A p\u00f3rusok\nelz\u00e1r\u00f3dhatnak, a b\u0151r zs\u00edrosabb\u00e1 v\u00e1lik, \u00e9s mitesszerek \u00e9s pattan\u00e1sok jelennek\nmeg rajta. Ha ezt meg szeretn\u00e9d akad\u00e1lyozni, \nakkor rendszeresen (3-4 naponta)\nrad\u00edrozd a b\u0151r\u00f6det. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

V\u00e1lassz k\u00edm\u00e9letes arcrad\u00edrt, amely el\u0151seg\u00edti a sejtek regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1t, \u00e9s\namely<\/p>\n\n\n\n

selymess\u00e9 \u00e9s b\u00e1rsonyoss\u00e1 var\u00e1zsolja a b\u0151r\u00f6det, amelyre ut\u00e1na m\u00e1r csak a\nm\u00e9ly hidrat\u00e1ci\u00f3 v\u00e1r. Bevethetsz speci\u00e1lis kozmetikumokat, de elk\u00e9sz\u00edtheted a saj\u00e1t arcrad\u00edrodat<\/strong> is\nm\u00e9zb\u0151l, cukorb\u00f3l vagy k\u00e1v\u00e9zaccb\u00f3l \u00e9s k\u00f3kuszolajb\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

3. Fokozottan hidrat\u00e1ld magad<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A b\u0151r feszess\u00e9g\u00e9nek, rugalmass\u00e1g\u00e1nak \u00e9s hidrat\u00e1lts\u00e1g\u00e1nak meg\u0151rz\u00e9se csak\nmegfelel\u0151 k\u00fcls\u0151 \u00e9s bels\u0151 hidrat\u00e1l\u00e1ssal\n\u00e9rhet\u0151 el. <\/strong> Ez\u00e9rt legal\u00e1bb 2 liter vizet\nfogyassz naponta.<\/p>\n\n\n\n

Haszn\u00e1ld ki azokat az el\u0151ny\u00f6ket, amelyeket a term\u00e9szet ny\u00fajt neked, \u00e9s fogyassz el egy cikk \u00e9l\u00e9nk\u00edt\u0151 \u00e9s hidrat\u00e1l\u00f3 \u00edzletes g\u00f6r\u00f6gdinny\u00e9t. Arc\u00e1pol\u00e1s sor\u00e1n mindig haszn\u00e1lj hidrat\u00e1l\u00f3 kr\u00e9met vagy sz\u00e9rumot. <\/p>\n\n\n\n

Olyan k\u00f6nny\u0171<\/em> text\u00far\u00e1j\u00fa term\u00e9keket v\u00e1lassz, amelyek nem t\u00f6m\u00edtik el a p\u00f3rusokat, \u00e9s gyorsan felsz\u00edv\u00f3dnak.<\/p>\n\n\n\n

4. Cser\u00e9ld le a sminkes term\u00e9keidet<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Felejtsd el a magas fed\u00e9s\u0171 alapoz\u00f3t, a felesleges p\u00fadert vagy a foly\u00e9kony sminket! Ideje egy olyan, leveg\u0151z\u0151 alapoz\u00f3t haszn\u00e1lnod,  amely lehet\u0151v\u00e9 teszi a p\u00f3rusok l\u00e9legz\u00e9s\u00e9t<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

A term\u00e9szetesebb megjelen\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben igaz\u00e1n k\u00f6nnyed hat\u00e1st \u00e9rhetsz el, ha egyetlen r\u00e9teg matt\u00edt\u00f3 port viszel fel.<\/p>\n\n\n\n

Ny\u00e1ron a lehet\u0151 legkevesebb sminket haszn\u00e1ld! Emeld ki a szemeidet, \u00e9s\nvigy\u00e9l fel 1-2 r\u00e9teg szempillaspir\u00e1lt a szempill\u00e1kra, arcodra vil\u00e1gos\narcpiros\u00edt\u00f3t, ajkaidra pedig r\u00fazst vagy sz\u00e1jf\u00e9nyt <\/p>\n\n\n\n

5. V\u00e1ltoztasd meg \u00e9trendedet, \u00e9s b\u0151r\u00f6d meg fogja k\u00f6sz\u00f6nni<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Fogyassz min\u00e9l t\u00f6bb vitaminokban \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokban gazdag szezon\u00e1lis gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t \u00e9s z\u00f6lds\u00e9get<\/strong>, amelyek bel\u00fclr\u0151l t\u00e1pl\u00e1lj\u00e1k a b\u0151rt, \u00e9s seg\u00edtik meg\u0151rizni a fiataloss\u00e1g\u00e1t. <\/p>\n\n\n\n

Tudtad, hogy az A-vitaminban gazdag \u00e9telek, mint p\u00e9ld\u00e1ul a s\u00e1rgar\u00e9pa, a g\u00f6r\u00f6gdinnye \u00e9s a spen\u00f3t lelass\u00edtj\u00e1k a faggy\u00fatermel\u00e9st?<\/p>\n\n\n\n

A magas antioxid\u00e1ns tartalm\u00fa \u00e9lelmiszerek meg\u00f3vj\u00e1k a b\u0151rt az ultraibolya sugarak hat\u00e1s\u00e1t\u00f3l is. Fogyassz sok anan\u00e1szt, kivit, erdei gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, paprik\u00e1t, z\u00f6lds\u00e9get \u00e9s c\u00e9kl\u00e1t. Ker\u00fcld a f\u0171szeres \u00e9teleket \u00e9s azokat a f\u0171szereket, amelyek t\u00fals\u00e1gosan izzasztanak.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A Kr\u00e4uter\u00ae BIO arg\u00e1nolajos f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 emulzi\u00f3, SPF 25<\/a>, megv\u00e9di a b\u0151rt az UVA- \u00e9s az UVB-sugarakkal szemben<\/strong>, \u00e9s seg\u00edt megel\u0151zni a b\u0151r korai \u00f6reged\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

Ne felejtsd el az ajkak \u00e9rz\u00e9keny fel\u00fclet\u00e9t se.<\/strong> A Kr\u00e4uter\u00ae  BIO k\u00f6r\u00f6mvir\u00e1got tartalmaz\u00f3 ajakbalzsam\u00e1val<\/a> r\u00f3luk is gondoskodhatsz. Nyugtat\u00f3 \u00e9s hidrat\u00e1l\u00f3 hat\u00e1s\u00fa, amely cs\u00f6kkenti az irrit\u00e1ci\u00f3t, \u00e9s helyre\u00e1ll\u00edtja az ajkak term\u00e9szetes megjelen\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

Cser\u00e9ld ki az olajos kr\u00e9meket a Pentavitint\u00ae tartalmaz\u00f3 <\/strong>Biotissima\u00ae <\/a>arcsz\u00e9rumra. Ez a hat\u00f3anyag egy nemzetk\u00f6zileg elismert \u00f6sszetev\u0151, amely m\u00e9lyen hidrat\u00e1lja a b\u0151rt, \u00e9s 72 \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl fenntartja a nedvess\u00e9gtartalm\u00e1t.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Te hogyan v\u00e9ded a b\u0151r\u00f6det az UV-sugarak hat\u00e1sait\u00f3l?<\/em><\/p>\n\n\n\n

A cikket \u00edrta:
\nAndreea Corneanu \u2013 Junior Content Marketing<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ny\u00e1ron megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetett figyelmet kell ford\u00edtanod a b\u0151r\u00e1pol\u00e1sra, mert sz\u00e1mos faktor gyors\u00edtja fel a b\u0151r \u00f6reged\u00e9si folyamat\u00e1t. Az ultraibolya sugaraknak val\u00f3 kitetts\u00e9g a megszaporod\u00f3 r\u00e1ncok, foltok vagy dermatol\u00f3giai probl\u00e9m\u00e1k – p\u00e9ld\u00e1ul pattan\u00e1sok vagy dermatitisz – s\u00falyosbod\u00e1s\u00e1nak els\u0151dleges oka. S\u0151t, a medence kl\u00f3rja, a tenger s\u00f3s vize, a nem megfelel\u0151 \u00e1pol\u00f3szerek, a p\u00e1ratartalom vagy a sz\u00e9l – […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":938,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=937"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":987,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937\/revisions\/987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.life-care.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}