Infectiile urinare si ginecologice, in sezonul estival, sunt mai recurente decat in restul anului. Riscul poate creste din cauza unor factori precum deshidratarea, caldura excesiva si activitatile specifice acestui sezon, cum ar fi inotul in piscina sau in mare. Citesti in continuare si afla cum sa gestionezi aceste probleme pentru a-ti mentine sanatatea.
Statistici despre prevalenta infectiilor uro-genitale:
Cazurile de infectii urinare: studii precum cele publicate in revista Clinical Microbiology and Infection au aratat o crestere a cazurilor de infectii urinare in lunile de vara, posibil din cauza unei hidratari inadecvate si a expunerii prelungite la caldura.
Infectiile vaginale: conditiile de umiditate crescuta si caldura pot crea un mediu propice pentru proliferarea bacteriilor si fungilor care pot duce la infectii vaginale, cum ar fi candidoza sau vaginitele bacteriene.
Frecventa in zonele tropicale: in anumite zone tropicale si subtropicale, infectiile genitale pot fi mai frecvente din cauza climatului cald si umed care favorizeaza dezvoltarea microorganismelor patogene.
Comportamentul estival: activitatile precum inotul in piscina sau in mare, purtarea costumelor de baie umede pentru perioade lungi de timp, sau utilizarea toaletelor publice pot creste riscul de contractare a infectiilor urinare si genitale.
*Este important sa mentionam ca aceste statistici pot varia in functie de regiune si de stilul de viata al populatiei studiate.
Factorii de risc ai infectiilor urinare si genitale:
- Deshidratarea: lipsa de hidratare adecvata poate reduce fluxul urinar si creste riscul de infectare cu bacterii in tractul urinar si genital.
- Caldura excesiva: temperaturile ridicate pot duce la transpiratie excesiva, creand un mediu umed propice pentru proliferarea bacteriilor si fungilor in zona genitala.
- Inotul in piscina sau mare: apa din piscine si mare poate contine bacterii si alte microorganisme care pot provoca iritatii si infectii in zona genitala.
- Hainele umede: purtarea hainelor de baie umede pentru perioade lungi poate favoriza cresterea bacteriilor si fungilor in zona genitala.
- Igiena precara: igiena inadecvata, inclusiv utilizarea necorespunzatoare a toaletelor publice sau a lenjeriei intime, poate creste riscul de infectii urinare si genitale.
- Modificari ale florei vaginale: utilizarea frecventa a antibioticelor sau a contraceptivelor orale poate perturba echilibrul natural al florei vaginale, crescand vulnerabilitatea la infectii.
- Imunitate scazuta: persoanele cu sistem imunitar slabit din cauza bolilor cronice sau a tratamentelor medicamentoase pot fi mai predispuse la infectii recurente.
- Alte conditii medicale: prezenta altor afectiuni, cum ar fi diabetul zaharat sau sarcina, poate creste riscul de infectii urinare si genitale in timpul verii.
Pentru a minimiza riscul de infectii urinare si genitale in sezonul estival, este important sa acorzi atentie igienei personale, sa te hidratezi corespunzator si sa ai grija de sanatatea ta generala. In cazul in care apar simptome sau disconfort persistent, este recomandat sa consulti un medic pentru evaluare si tratament adecvat.
Infectiile urinare si ginecologice: simptome
Infectiile urinare si ginecologice pot avea simptome variate si pot afecta in mod diferit zonele tractului urinar si genital. Iata cum se manifesta:
Infectiile urinare – afecteaza de obicei tractul urinar inferior, inclusiv vezica urinara si uretra. Simptomele comune includ:
- Urina tulbure sau cu miros neplacut: urina poate deveni tulbure sau poate avea un miros neplacut din cauza prezentei bacteriilor.
- Senztie de arsura la urinare: una dintre cele mai caracteristice manifestari este senzatia de arsura sau disconfort la nivelul uretrei in timpul urinarii.
- Urgenta crescuta de a urina: persoanele afectate pot experimenta o nevoie urgenta de a urina, chiar daca vezica nu este plina, iar cantitatea de urina eliminata poate fi redusa.
- Dureri abdominale inferioare: durerea si disconfortul pot aparea in zona abdominala inferioara sau in regiunea pelvina.
Vaginite sau infectii vaginale – afecteaza vaginul si uneori vulva. Simptomele includ:
- Scurgeri vaginale neobisnuite: acestea pot avea un miros sau o culoare modificata si pot varia de la o secretie apoasa la una mai densa si cu aspect de branza.
- Mancarime vaginala: un simptom comun este senzatia de mancarime sau arsura in zona vaginala, care poate fi constanta sau poate aparea in timpul urinarii sau a contactului sexual.
- Iritatii locale: pielea din jurul vaginului poate deveni iritata si inflamata, cauzand disconfort suplimentar.
- Disconfort in timpul actului sexual: infectiile vaginale pot provoca disconfort sau durere in timpul actului sexual din cauza inflamatiei si iritatiei locale.
Infectiile urinare pot fi cauzate de bacterii care patrund in uretra si se multiplica in vezica. In cazul vaginitelor, cauzele pot include infectii fungice (cum ar fi candidoza), bacteriene (infectii cu gardnerella sau bacterii coliforme) sau infectii virale (herpes genital).
Este important sa recunoastem aceste simptome si sa cautam ajutor medical in cazul in care persista sau se agraveaza. Diagnosticul corect si tratamentul prompt pot preveni complicatii si pot ajuta la gestionarea eficienta a acestor infectii.
Cum le putem evita in sezonul estival?
Pentru a preveni infectiile urinare si ginecologice in timpul verii, iata cateva recomandari importante:
Hidratare adecvata
Consumul adecvat de lichide este crucial pentru mentinerea sanatatii tractului urinar. Hidratarea suficienta ajuta la diluarea urinei si la eliminarea bacteriilor si a toxinelor din tractul urinar. Este recomandat sa bei cel putin 8 pahare de apa pe zi si sa eviti deshidratarea, mai ales in zilele calduroase si in timpul activitatilor fizice intense.
Igiena adecvata
Dupa inot in piscina sau in mare, este esential sa iti cureti zona genitala cu apa si sapun. Clateste bine si usuca zona genitala cu un prosop curat si uscat pentru a preveni umiditatea excesiva, care poate crea un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor si fungilor.
Schimbarea costumului de baie
Dupa ce ai inotat, schimba costumul de baie ud cat mai curand posibil. Costumul de baie umed poate retine umiditatea si poate favoriza dezvoltarea bacteriilor si a infectiilor fungice in zona genitala. Odata ce te-ai uscat, imbraca haine uscate si curate.
Urinare frecventa
Este important sa urinezi imediat dupa ce simti nevoia, pentru a elimina bacteriile din tractul urinar si pentru a preveni posibilele infectii urinare. Mentinerea unui program regulat de toaleta ajuta la eliminarea eficienta a urinei si la mentinerea sanatatii tractului urinar.
Evitarea iritantelor si a hainelor stranse
Anumite produse de igiena personala, cum ar fi sapunurile parfumate sau deodorantele, pot irita zona genitala si pot perturba echilibrul pH-ului natural. De asemenea, hainele stranse si sintetice pot retine umiditatea si pot favoriza dezvoltarea infectiilor. Alege hainele din materiale naturale si lejere pentru a permite pielii sa respire.
Daca experimentezi simptome precum usturime la urinare, secretii vaginale neobisnuite sau iritatii persistente, este esential sa consulti un medic. Doar un specialist poate diagnostica corect si poate recomanda tratamentul adecvat pentru a gestiona si a preveni infectiile urinare si ginecologice in mod eficient.
Recomandari de produse pentru gestionarea infectiilor urinare si ginecologice
- Suplimente alimentare:
- Vitamina C: este cunoscuta pentru rolul sau in intarirea sistemului imunitar, ceea ce poate ajuta in lupta impotriva infectiilor. Iti recomandam Vitamina C, 1000 mg, cu eliberare prelungita. Ajuta la eliminarea toxinelor acumulate in organism. Previne uzura celulara si intervine in buna functionare a tesuturilor si a diferitelor organe.
- D-manoza: este un zahar natural care poate ajuta la prevenirea atasarii bacteriilor la peretii tractului urinar, reducand astfel riscul de infectii urinare. Iti recomandam UroBlock Complex, cu D-manoza si merisoare. Contribuie la mentinerea sanatatii tractului urinar si imbunatateste activitatea vezicii urinare. D-manoza ajuta la inhibarea aderarii bacteriei E Coli si se absoarbe in proportie de 90% la nivelul intestinului subtire, unde ajuta la blocarea dezvoltarii bacteriilor in tractul urinar.
- Probiotice: suplimentele probiotice contin bacterii benefice care pot ajuta la mentinerea florei vaginale sanatoase, reducand riscul de vaginita bacteriana sau candidoza. Iti recomandam ProbioLife, cu complex de germeni. Contine peste 5 miliarde de germeni care reconstruiesc flora intestinala, imbunatatesc imunitatea organismului, pot previn infectiile tractului digestiv si dezvoltarea bacteriilor patogene.
- Produse de igiena personala:
- Lenjerie intima din bumbac: alegerea lenjeriei din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, poate ajuta la mentinerea unui mediu uscat si la reducerea riscului de infectii.
- Servetele umede: pentru curatarea delicata si rapida a zonei genitale, in special in cazul expunerii la umiditate ridicata sau dupa activitati fizice.
- Gel intim cu musetel: sunt cunoscute pentru proprietatile lor calmante si antiinflamatorii. Musetelul are efecte antibacteriene si ajuta la mentinerea echilibrului pH-ului vaginal. Iti recomandam Gelul intim, cu musetel si plante BIO. Are PH specific zonei intime si protejeaza chiar si cea mai sensibila piele. Este recomandat pentru uz zilnic. Formula delicata cu plante provenite din culturi organice curata, hidrateaza si protejeaza pielea sensibila. Formula bogata in plante provenite din medii controlate biologic precum musetelul, menta si lamaita, curata delicat, hidrateaza, ingrijeste si protejeaza pielea sensibila a zonelor intime.
- Hidratare si stil de viata:
- Hidratare adecvata: consumul suficient de apa poate ajuta la mentinerea unui flux urinar adecvat si la prevenirea infectiilor urinare. Poti citi mai multe in articolul nostru de blog, Transpiratia si deshidratarea in zilele caniculare.
- Evitarea produselor iritante: unele produse de igiena personala, precum sapunurile parfumate sau spray-urile de igiena intima, pot irita zona genitala si pot creste riscul de infectii.
Inainte de a utiliza orice supliment alimentar sau produs de igiena personala, este recomandat sa consulti un medic sau un specialist in domeniul sanatatii, mai ales daca ai simptome sau ai fost diagnosticat cu o infectie urinara sau ginecologica. Ei pot oferi recomandari personalizate si pot asigura ca produsele alese sunt potrivite pentru nevoile tale individuale si pentru starea ta de sanatate.
Tu cum ai grija de tine in sezonul estival?
Articol scris de,
Andreea Corneanu – Content Marketing
Surse:
Urological Health Problems in Summer
Reducing Urinary Tract Infections in Summer
Is UTI more common in summer? 12 tips to avoid it
Types of Vaginal Infections: Summer Health Tips for Women
Gynaecological problems during the summer -OR- a guide on how not to spoil your summer plans!
