duminică, 29 martie 2020

Postul intermitent: te ajuta sa traiesti mai mult?

Postul intermitent a castigat in ultima perioada o atentie semnificativa in randul persoanelor care duc un stil de viata sanatos. Printre motive...
da reset vietii tale

DA RESET vietii tale! Partea 1: Cum iti planifici mesele si...

DA RESET VIETII TALE! Inceputul anului este momentul perfect sa ne gandim la lucrurile pe care vrem sa le imbunatatim in viata...
7 sfaturi utile

7 sfaturi utile pentru un decembrie sanatos

7 sfaturi utile in mijlocul agitatiei cu care suntem obisnuiti in luna decembrie, timp in care e destul de usor sa treci...

Uleiul de peste: 7 beneficii potentiale

Uleiul de peste este un supliment alimentar popular care poate ajuta la combaterea inflamatiei, la cresterea densitatii oaselor, la protejarea inimii si...

O simpla raceala sau nu? 3 semne la care sa fii...

O simpla raceala, gripa, alergii de sezon sau o complicatie? Majoritatea racelilor sunt perfect inofensive si de obicei dispar intr-o saptamana sau...

Uleiuri esentiale care imbunatatesc calitatea somnului

Daca te confrunti cu insomia, un somn nelinistit, te trezesti des in timpul noptii sau te simti neodihnit dimineata, uleiurile esentiale iti...

Adevarul despre plantele adaptogene

In zilele noastre, atunci cand vorbim de stare de bine si zero stres, ne gandim si la adaptogenii care ne ajuta sa...

Obiceiuri sanatoase pe care sa le ai toamna

Alergii, oboseala, astenie? Spune NU si pregateste-ti corpul pentru incercarile la care il supun schimbarile specifice noului anotimp. Suntem...

Tot ce trebuie sa stii despre menopauza

Menopauza este o perioada din viata oricarei femei care provoaca mari schimbari atat fizice, cat si psihice. Ea apare atunci cand numarul...

De ce e bine sa bei ceai toamna si iarna

Poti savura o cana cu ceai tot timpul anului. Un ice tea in zilele calduroase de vara, un ceai verde atunci...