Pregateste-ti corpul pentru vara in 4 saptamani
Pregateste-ti corpul pentru vara! Perioada vacantelor petrecute la mare, sub soarele imbietor al verii, se apropie cu pasi repezi. Iar daca inca nu ti-ai...
Cum sa iti ingrijesti echipamentul fitness: ghid pas cu pas
Cum sa iti ingrijesti echipamentul fitness: sfaturi utile pentru sportivi. Antreneaza-te constant si bucura-te de beneficiile pe care sportul le aduce in viata ta....
Budinca din seminte de chia si capsuni
Budinca din seminte de chia si capsuni este o solutie rapida si la indemana pentru zilele in care iti este pofta de ceva dulce,...
L-Carnitina: adjuvant in curele de slabire si nu numai
L-Carnitina este un derivat de aminoacid produs in mod natural in corp si sintetizat la nivelul tuturor celulelor (in cantitati mai mari in rinichi...
RETETA Muffins cu cafea si alune pentru micul dejun
Nu-i asa ca suna bine sa iti bei cafeaua de dimineata alaturi de o gustare dulce, dar totusi sanatoasa? Iti propunem sa incerci reteta...
Retete delicioase cu avocado: bune de te lingi pe degete
Retete delicioase cu avocado, un izvor de sanatate. Daca inveti sa il prepari corect, te poti bucura in fiecare zi de beneficiile si gustul...
Lava cake, desertul ideal pentru Ziua Indragostitilor
In luna iubirii trebuie sa ne rasfatam cat de mult putem. Si pentru ca Ziua Indragostitilor se apropie cu pasi repezi, ai inca un...
Care este diferenta intre exercitii si activitate fizica?
Activitatea fizica este definita ca miscarea ce implica o contractie a muschilor. Orice facem in timpul zilei - mersul, urcatul scarilor, curatenia in casa...
Deserturi delicioase de sarbatori (cu putine calorii)
Mult asteptatele Sarbatori de Iarna se apropie cu pasi repezi si, pe langa timpul petrecut alaturi de cei dragi, de cadourile pe care le...
Tot ce trebuie sa stii despre deficienta de vitamina B12
Deficienta de vitamina B12 este des intalnita in randul adultilor, studiile realizate concluzionand ca aproximativ 40% din persoanele cu varste cuprinse intre 26-83 de...