joi, 2 iulie 2020

DA RESET VIETII TALE! Partea 5: Activitatea fizica si proteinele: combinatia...

Activitatea fizica si proteinele sunt combinatia perfecta pentru un corp armonios, un metabolism accelerat si o stare generala de bine. Consumul adecvat...

3 scuze ca sa nu faci sport si cum sa le...

Vrei sa ai o viata fit si stii ca sportul iti aduce numai beneficii, insa iti gasesti tot timpul scuze ca sa nu faci...
miscarea de dimineata

Miscarea de dimineata iti poate creste productivitatea

Miscarea de dimineata nu suna chiar atat de bine? Indiferent ca esti sau nu o persoana matinala, cu siguranta nu iti e la indemana...

Pregateste-ti corpul pentru vara in 4 saptamani

Pregateste-ti corpul pentru vara! Perioada vacantelor petrecute la mare, sub soarele imbietor al verii, se apropie cu pasi repezi. Iar daca inca nu ti-ai...

Cum sa iti ingrijesti echipamentul fitness: ghid pas cu pas

Cum sa iti ingrijesti echipamentul fitness: sfaturi utile pentru sportivi. Antreneaza-te constant si bucura-te de beneficiile pe care sportul le aduce in viata ta....
budinca de chia cu capsuni

Budinca din seminte de chia si capsuni

Budinca din seminte de chia si capsuni este o solutie rapida si la indemana pentru zilele in care iti este pofta de ceva dulce,...

L-Carnitina: adjuvant in curele de slabire si nu numai

L-Carnitina este un derivat de aminoacid produs in mod natural in corp si sintetizat la nivelul tuturor celulelor (in cantitati mai mari in rinichi...
muffin cu cafea si ciocolata

RETETA Muffins cu cafea si alune pentru micul dejun

Nu-i asa ca suna bine sa iti bei cafeaua de dimineata alaturi de o gustare dulce, dar totusi sanatoasa? Iti propunem sa incerci reteta...

Retete delicioase cu avocado: bune de te lingi pe degete

Retete delicioase cu avocado, un izvor de sanatate. Daca inveti sa il prepari corect, te poti bucura in fiecare zi de beneficiile si gustul...

Lava cake, desertul ideal pentru Ziua Indragostitilor

In luna iubirii trebuie sa ne rasfatam cat de mult putem. Si pentru ca Ziua Indragostitilor se apropie cu pasi repezi, ai inca un...