Cele mai bune exercitii pentru un abdomen plat
Atunci cand mergi la sala sau faci exercitii fizice acasa, printre zonele pe care vrei sa le definesti se numara in primul rand abdomenul....
Idei de mic dejun pregatit de seara
Micul dejun e cea mai importanta masa a zilei, asa ca trebuie sa faci tot posibilul sa o respecti. Daca nu ai timp sau...
RETETA Quiche vegan cu mix de ciuperci
Quiche-ul este o reteta versatila pe care o poti personaliza in functie de preferintele tale sau de ingredientele pe care le ai la indemana....
Bauturi energizante care inlocuiesc cafeaua
Te-ai obisnuit sa bei mai mult de o cafea pe zi? O cantitate prea mare de cafea nu are efectele dorite asupra organismului pentru...
Beneficiile minune ale apei cu castraveti
Apa cu castravete este o bautura foarte populara vara datorita efectului revigorant pe care il are si pentru ca este o sursa de hidratare...
Salate de vara nutritive si satioase
Vara, o salata este de multe ori alegerea perfecta pentru o masa la pranz sau chiar cina. Atunci cand temperaturile sunt ridicate, mancarea rece...
RETETA Inghetata raw vegana
Ai pofta de un desert gustos? Vara, ce poate fi mai potrivit decat o inghetata care sa te racoreasca in zilele calduroase si sa...
Slabeste si imbunatateste-ti dieta cu fulgi de ovaz
Daca vrei sa scapi usor de kilogramele in plus, sa iti mentii greutatea sau sa iti reglezi tranzitul intestinal, atunci consuma in fiecare zi...
Briose delicioase cu mure si afine
Pentru ca nimic nu se compara cu un desert facut in casa si pentru ca nu trebuie sa iti refuzi o gustare dulce din...
RETETA Unt de migdale
Migdalele sunt alegerea perfecta pentru o gustare sanatoasa. Daca deja ai invatat cum sa faci lapte de migdale si il folosesti in smoothie-uri sau ca...