Diabetul este o afectiune cronica care apare atunci cand organismul nu poate produce suficienta insulina sau nu poate folosi eficient insulina produsa. Insulina este un hormon care ajuta la reglarea nivelului de glucoza (zahar) din sange, esential pentru furnizarea de energie celulelor din corp.

Exista doua tipuri principale de diabet:

1. Diabet de tip 1: o afectiune autoimuna in care sistemul imunitar ataca si distruge celulele beta din pancreas care produc insulina. Persoanele cu diabet de tip 1 trebuie sa isi administreze insulina zilnic.
2. Diabet de tip 2: apare atunci cand organismul nu poate utiliza eficient insulina produsa sau nu produce suficienta insulina. Este cel mai frecvent tip si este adesea legat de factori de stil de viata, cum ar fi obezitatea, lipsa de activitate fizica si alimentatia nesanatoasa.

Diabetul necontrolat poate duce la complicatii grave, cum ar fi boli cardiovasculare, insuficienta renala, probleme de vedere si leziuni ale nervilor. Controlul diabetului implica o alimentatie echilibrata, exercitii fizice regulate si, in unele cazuri, medicatie sau insulina.

Cum se manifesta diabetul?

Diabetul se poate manifesta printr-o serie de simptome, care variaza in functie de tipul de diabet si de cat de avansata este boala. Iata cele mai comune semne si simptome:

• Sete excesiva (polidipsie) – persoanele cu diabet simt nevoia de a bea foarte multa apa.
• Urinare frecventa (poliurie) – nevoia frecventa de a urina, in special noaptea.
• Oboseala – lipsa de energie, deoarece organismul nu poate utiliza eficient glucoza pentru energie.
• Foame exagerata (polifagie) – chiar si dupa ce au mancat, persoanele cu diabet pot simti o foame excesiva.
• Scadere neexplicata in greutate – mai ales in diabetul de tip 1, poate aparea pierdere de greutate, chiar daca persoana mananca normal sau chiar mai mult decat este necesar.
• Vedere incetosata – nivelurile ridicate de zahar din sange pot afecta vederea.
• Vindecare lenta a ranilor – ranile sau infectiile se vindeca mai greu la persoanele cu diabet.
• Infectii frecvente – diabetul poate slabi sistemul imunitar, facand organismul mai vulnerabil la infectii, cum ar fi infectiile urinare sau infectiile pielii.

Manifestari specifice diabetului de tip 1: simptomele pot aparea brusc si se dezvolta rapid. Persoanele afectate pot prezenta simptome severe intr-un timp scurt, inclusiv cetoza diabetica, o conditie periculoasa in care corpul acumuleaza acizi din arderea grasimilor.

Manifestari specifice diabetului de tip 2: simptomele se dezvolta mai lent si pot fi usor ignorate sau confundate cu alte probleme de sanatate. Uneori, persoanele cu diabet de tip 2 pot sa nu aiba simptome evidente pentru o perioada lunga de timp, descoperindu-si diabetul doar prin analize de sange.

Daca observi oricare dintre aceste simptome, este recomandat sa consulti un medic pentru un diagnostic corect. Diabetul necontrolat poate duce la complicatii grave, de aceea depistarea precoce este esentiala pentru gestionarea eficienta a bolii.

Cine este predispus la diabet?

Predispozitia la diabet poate varia in functie de tipul de diabet, insa exista anumiti factori de risc care cresc probabilitatea de a dezvolta boala. Iata cine este mai predispus la diabet, in functie de tip:

1. Diabet de tip 1

Acest tip de diabet este de obicei cauzat de o reactie autoimuna in care sistemul imunitar ataca celulele producatoare de insulina din pancreas. Desi cauzele exacte nu sunt pe deplin intelese, factorii de risc includ:

• Istoricul familial: daca ai un parinte sau un frate/sora cu diabet de tip 1, riscul tau creste.
• Factori genetici: anumite gene cresc riscul de a dezvolta diabet de tip 1 – HLA (antigenul leucocitar uman).
• Factori de mediu: expunerea la anumite virusuri poate declansa reactia autoimuna la persoanele predispuse genetic.
• Varsta: diabetul de tip 1 apare frecvent la copii si adolescenti, dar poate aparea si la adulti.

2. Diabet de tip 2

Diabetul de tip 2 este mai frecvent si este legat de factori genetici si de stilul de viata care includ:

• Persoanele supraponderale sau obeze: excesul de greutate, in special grasimea abdominala, creste riscul de diabet de tip 2.
• Sedentarism: lipsa de activitate fizica contribuie la cresterea in greutate si scaderea sensibilitatii la insulina.
• Istoricul familial: daca ai membri ai familiei cu diabet de tip 2, riscul tau este mai mare.
• Varsta: riscul de diabet de tip 2 creste odata cu varsta, mai ales dupa 45 de ani.
• Hipertensiune arteriala: tensiunea arteriala ridicata este adesea asociata cu diabetul de tip 2.
• Colesterol si trigliceride crescute: nivelurile anormale de grasimi din sange cresc riscul.
• Antecedente de diabet gestational: femeile care au avut diabet gestational in timpul sarcinii au un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2 mai tarziu in viata.
• Sindromul ovarului polichistic (SOP): este asociat cu rezistenta la insulina si poate creste riscul de diabet.

3. Diabet gestational

Acest tip de diabet apare in timpul sarcinii si afecteaza femeile care nu au avut anterior diabet. Factorii de risc includ:

• Excesul de greutate inainte de sarcina.
• Istoric de diabet gestational in sarcinile anterioare.
• Varsta peste 25 de ani la momentul sarcinii.
• Istoric familial de diabet de tip 2.
• Nasterea unui copil mare (peste 4 kg) anterior.

Adoptarea unui stil de viata sanatos, cu o alimentatie echilibrata si activitate fizica regulata, poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2, chiar si in cazul celor predispusi genetic.

Studii despre diabet in Romania

In Romania, diabetul este o problema de sanatate publica majora, iar diverse studii si rapoarte au fost realizate pentru a intelege mai bine prevalenta, impactul si gestionarea bolii. Iata cateva informatii relevante din studii si cercetari despre diabet in Romania:

1. Studiul PREDATORR (2013-2014)

Acesta este unul dintre cele mai importante studii realizate in Romania privind prevalenta diabetului. PREDATORR (Prevalenta Diabetului, PreDiabetului, Supraponderii, Obezitatii, Dislipidemiilor si Bolii Cronice de Rinichi in Populatia Adulta din Romania) a fost un studiu national efectuat de Societatea Romana de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice.

Conform acestui studiu, prevalenta diabetului in populatia adulta din Romania (cu varsta intre 20 si 79 de ani) a fost estimata la aproximativ 11.6%, o valoare mult mai mare decat media europeana.

Studiul a relevat o prevalenta ridicata a prediabetului, cu o rata de 16.5%, ceea ce indica un risc crescut pentru dezvoltarea diabetului in viitor. Aproximativ 31% dintre adulti erau obezi, un factor de risc semnificativ pentru diabetul de tip 2.

2. Studiul EPIDIAB

Acest studiu a fost realizat pentru a evalua prevalenta diabetului zaharat si a complicatiilor sale in Romania. S-a constatat ca multe cazuri de diabet nu sunt diagnosticate la timp, iar controlul glicemic la pacientii cunoscuti este deseori deficitar.

Studiul a indicat ca o proportie semnificativa dintre pacientii cu diabet au un control glicemic suboptimal, ceea ce duce la complicatii precum neuropatia diabetica, retinopatia si boala cardiovasculara.

3. Rapoarte si statistici nationale

Conform datelor prezentate de Institutul National de Sanatate Publica (INSP) si Ministerul Sanatatii din Romania in 2019, aproximativ 1,5 milioane de persoane erau diagnosticate cu diabet zaharat.

Romania se confrunta cu o crestere constanta a incidentei diabetului, alimentata in principal de factori de risc precum stilul de viata sedentar, alimentatia nesanatoasa si rata ridicata de obezitate.

Diabetul reprezinta o problema majora de sanatate publica in Romania, cu o prevalenta ridicata si o crestere constanta a numarului de cazuri.

Complicatii in cazul diabetului

Diabetul, in special atunci cand nu este bine gestionat, poate duce la o serie de complicatii care afecteaza diverse organe si sisteme din corp. Aceste complicatii pot fi clasificate in complicatii acute (care apar rapid) si complicatii cronice (care se dezvolta in timp).

1. Complicatii acute

Aceste complicatii apar rapid si necesita adesea interventie medicala imediata.

Hipoglicemia (scaderea glicemiei): apare atunci cand nivelul de zahar din sange scade sub limite normale, fie din cauza unui tratament excesiv cu insulina, a consumului insuficient de alimente, fie din cauza unui efort fizic intens. Simptome: transpiratie abundenta, tremuraturi, ameteli, confuzie, anxietate, slabiciune, palpitatii si, in cazuri severe, pierderea cunostintei sau convulsii.

Hiperglicemia (cresterea glicemiei): apare atunci cand glicemia este necontrolata si ramane constant ridicata. Simptome: sete excesiva, urinare frecventa, oboseala, vedere incetosata si greata. Pe termen lung, hiperglicemia netratata poate duce la complicatii cronice.

Cetoacidoza diabetica (DKA): o complicatie grava, in special la persoanele cu diabet de tip 1, in care corpul nu are suficienta insulina pentru a utiliza glucoza si incepe sa descompuna grasimile, producand acizi numiti cetone. Simptome: greata, varsaturi, dureri abdominale, respiratie rapida si miros de acetona in respiratie. Cetoacidoza diabetica este o urgenta medicala.

Sindromul hiperglicemic hiperosmolar (HHS): o complicatie grava a diabetului de tip 2 care apare atunci cand glicemia este extrem de ridicata, ducand la deshidratare severa si alterarea starii de constiinta. Simptome: sete intensa, urinare frecventa, confuzie, somnolenta si, in cazuri severe, coma.

2. Complicatii cronice

Aceste complicatii se dezvolta in timp, de obicei din cauza nivelurilor crescute si persistente de glucoza in sange.

Boala cardiovasculara

Persoanele cu diabet au un risc crescut de boli cardiovasculare, inclusiv boala coronariana (care poate duce la atac de cord), ateroscleroza (intarirea arterelor) si accident vascular cerebral. Diabetul favorizeaza acumularea de placi de grasime in arterele mari si mici, ceea ce creste riscul de blocaje si complicatii cardiovasculare.

Neuropatia diabetica (afectarea nervilor)

Este una dintre cele mai frecvente complicatii ale diabetului si poate afecta diverse tipuri de nervi din corp. Neuropatia periferica: provoaca durere, amorteala, furnicaturi si slabiciune, in special la nivelul picioarelor si mainilor. Neuropatia autonoma: poate afecta organele interne, ducand la probleme digestive, urinare, disfunctie sexuala si batai neregulate ale inimii.

Retinopatia diabetica (afectarea ochilor)

Diabetul poate afecta vasele mici de sange din retina, ducand la deteriorarea vederii si, in cazuri severe, la orbire. Alte probleme legate de ochi includ cataracta si glaucomul, care sunt mai frecvente la persoanele cu diabet.

Nefropatia diabetica (afectarea rinichilor)

Diabetul poate afecta vasele de sange mici din rinichi, ducand la scaderea capacitatii acestora de a filtra sangele eficient. Aceasta poate evolua spre insuficienta renala (boala cronica de rinichi) care necesita dializa sau transplant de rinichi.

Piciorul diabetic

Neuropatia si afectarea circulatiei la nivelul picioarelor pot duce la ulcere si infectii care se vindeca greu. In cazurile severe, infectiile necontrolate pot duce la gangrena, ceea ce poate impune amputarea.

Afectarea sistemului imunitar

Persoanele cu diabet au un sistem imunitar slabit, ceea ce le face mai susceptibile la infectii, cum ar fi infectiile cutanate, infectiile urinare si candidoza. De asemenea, vindecarea ranilor este mai lenta.

3. Prevenirea complicatiilor

Pentru a reduce riscul de complicatii legate de diabet, este esential:

• Controlul glicemiei: mentinerea unui nivel de zahar din sange in limitele recomandate.
• Monitorizarea regulata: verificarea periodica a glicemiei, a tensiunii arteriale si a colesterolului.
• Adoptarea unui stil de viata sanatos: dieta echilibrata, activitate fizica regulata, mentinerea unei greutati corporale sanatoase si renuntarea la fumat.
• Tratament medicamentos: urmarea corecta a tratamentelor prescrise de medic, inclusiv insulina sau medicamentele pentru diabet.

Complicatiile diabetului pot fi prevenite sau intarziate semnificativ printr-un management adecvat al bolii.

Cum ajuta castravetele amar in ameliorarea simptomelor de diabet?

Castravetele amar (Momordica charantia), cunoscut si sub numele de castravete amar, este folosit traditional in medicina alternativa pentru a ajuta la controlul diabetului, in special diabetul de tip 2. Acesta contine compusi activi care pot avea un efect benefic asupra nivelului de zahar din sange. Iata cum poate ajuta castravetele amar in ameliorarea diabetului:

1. Imbunatatirea sensibilitatii la insulina

Castravetele amar contine compusi, cum ar fi charantina, polipeptida-P (un compus asemanator insulinei) si vicina, care pot ajuta la imbunatatirea sensibilitatii celulelor la insulina. Acest lucru ajuta organismul sa utilizeze mai eficient insulina pentru a transporta glucoza din sange in celule.

2. Reducerea nivelului de zahar din sange

Mai multe studii au sugerat ca extractele de castravete amar pot avea un efect hipoglicemic (de scadere a nivelului de zahar din sange). Consumul regulat de castravete amar poate ajuta la reglarea glicemiei, prin scaderea absorbtiei de glucoza in intestin si cresterea absorbtiei de glucoza de catre celule.

3. Stimularea secretiei de insulina

Castravetele amar poate ajuta pancreasul sa secrete mai multa insulina, ceea ce este esential in cazul persoanelor cu diabet de tip 2, care de multe ori au o productie insuficienta de insulina. Aceasta contribuie la scaderea nivelului de glucoza in sange si la un control mai bun al diabetului.

4. Efect antioxidant si antiinflamator

Castravetele amar este bogat in antioxidanti, care ajuta la combaterea stresului oxidativ si a inflamatiilor din corp. Acestea sunt frecvent asociate cu complicatiile diabetului, cum ar fi bolile cardiovasculare si deteriorarea nervilor. Consumul de castravete amar poate reduce riscul acestor complicatii.

5. Reglarea metabolismului carbohidratilor

Castravetele amar poate ajuta la reglarea metabolismului carbohidratilor, reducand conversia lor in glucoza si impiedicand astfel cresterile bruste ale glicemiei dupa mese.

Atentionari:

• Castravetele amar poate scadea semnificativ glicemia, asa ca persoanele care iau deja medicamente pentru diabet ar trebui sa fie prudente pentru a evita hipoglicemia.
• Se recomanda consultarea unui medic inainte de a incepe sa consumi castravete amar in mod regulat, mai ales daca urmezi deja un tratament pentru diabet.

Desi castravetele amar poate ajuta la ameliorarea diabetului, nu trebuie considerat un substitut pentru tratamentul conventional, ci mai degraba un adjuvant in gestionarea bolii.

Alte adjuvante naturale in gestionarea diabetului

Gymnema sylvestre, Garcinia Cambodgia, Busuiocul sfant (Tulsi) si acidul alfa-lipoic sunt plante si suplimente naturale care au fost studiate pentru efectele lor potentiale asupra controlului diabetului, in special diabetului de tip 2. Iata cum fiecare dintre acestea poate contribui la ameliorarea sau tratamentul diabetului:

1. Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestre este o planta folosita traditional in medicina ayurvedica pentru controlul zaharului din sange. Principalii compusi activi din aceasta planta, numiti gimnemicine, au mai multe efecte benefice asupra diabetului:

• Reducerea absorbtiei de zahar: Gymnema poate reduce absorbtia zaharurilor din intestine, ceea ce ajuta la prevenirea cresterilor rapide ale glicemiei dupa mese.
• Regenerarea celulelor beta din pancreas: studiile pe animale au aratat ca Gymnema poate ajuta la regenerarea celulelor beta producatoare de insulina din pancreas, ceea ce poate duce la cresterea productiei de insulina.
• Reducerea poftei de dulce: Gymnema blocheaza receptorii gustativi pentru zahar, ceea ce poate reduce pofta de alimente dulci, fiind utila in controlul dietei si al greutatii.

2. Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia este cunoscuta in principal pentru proprietatile sale de pierdere in greutate, insa poate avea si efecte benefice in gestionarea diabetului:

• Imbunatatirea sensibilitatii la insulina: extractul de Garcinia Cambogia contine acid hidroxicitric (HCA), care poate ajuta la imbunatatirea sensibilitatii la insulina, facilitand astfel utilizarea mai eficienta a glucozei de catre celule.
• Controlul greutatii: Garcinia Cambogia ajuta la pierderea in greutate, un factor important in controlul diabetului de tip 2, deoarece excesul de greutate contribuie la rezistenta la insulina.
• Reducerea sintezei de grasimi: HCA din Garcinia Cambogia inhiba enzima citrat liaza, ceea ce reduce productia de acizi grasi si poate ajuta la prevenirea acumularii de grasime, un factor de risc in diabetul de tip 2.

3. Busuiocul sfant (Tulsi)

Busuiocul sfant, cunoscut si sub denumirea de Tulsi, este o planta sacra in India, folosita in medicina ayurvedica pentru o serie de beneficii, inclusiv in controlul diabetului:

• Reducerea glicemiei: busuiocul sfant poate scadea nivelul de zahar din sange atat in cazul glicemiei de baza (pe nemancate), cat si dupa mese. Compusii sai activi pot imbunatati functia celulelor beta din pancreas si creste secretia de insulina.
• Proprietati antioxidante si antiinflamatorii: Tulsi are proprietati antioxidante care pot reduce stresul oxidativ, un factor care contribuie la complicatiile diabetului. De asemenea, reduce inflamatia, protejand astfel organele vitale, cum ar fi rinichii si inima.
• Protectia impotriva complicatiilor: studiile au aratat ca Tulsi poate proteja impotriva complicatiilor diabetului, cum ar fi hiperlipidemia (niveluri ridicate de lipide in sange) si deteriorarea vaselor de sange.

4. Acidul alfa-lipoic

Acidul alfa-lipoic este un antioxidant puternic care ajuta la combaterea stresului oxidativ si joaca un rol important in metabolismul celular:

• Imbunatatirea sensibilitatii la insulina: acidul alfa-lipoic poate imbunatati capacitatea celulelor de a raspunde la insulina, reducand astfel rezistenta la insulina, un factor cheie in diabetul de tip 2.
• Reducerea glicemiei: poate ajuta la scaderea nivelului de glucoza din sange si la imbunatatirea metabolismului glucozei.
• Prevenirea si tratarea neuropatiei diabetice: acidul alfa-lipoic este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce simptomele neuropatiei diabetice, cum ar fi durerea, amorteala si arsurile la nivelul membrelor, o complicatie comuna a diabetului.
• Efecte antioxidante: acidul alfa-lipoic protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ, care joaca un rol important in deteriorarea celulelor nervoase si in alte complicatii ale diabetului.

Iti recomandam DiabForm, cu momordica BIO si acid alfa lipoic. Momordica din compozitie are rol important in mentinerea normala a nivelului de zahar din sange. Are activitate asemanatoare insulinei. Stimuleaza celulele pancreatice. Acest ingredient mai este denumit si „castravetele amar”. Contine substante biologic active, minerale si vitamine. Momordica este delicata cu aparatul digestiv al persoanelor diabetice, cu probleme hepatice sau pancreatice.

Are in compozitie plante benefice. Gymnema sylvestre imbunatateste intrarea glucozei in celule si ajuta la utilizarea ei de catre organism. Busuiocul sfant este eficient in normalizarea glicemiei, a colesterolului, calmarea stomacului si a mucoasei intestinale. Garcinia Cambodgia intensifica arderea zaharului din organism, scade apetitul si impiedica formarea si depunerea de grasimi.

Reduce nivelul trigliceridelor din sange. Are in compozitie polipetide care sunt asemanatoare insulinei. Acest produs nu contine ingrediente de origine animala. Nu a fost testat pe animale. Poate fi utilizat de catre femeile insarcinate sau cele care alapteaza. Consultarea unui specialist inainte de utilizare este esentiala pentru a evita interactiunile sau efectele adverse.

Articol scris de,

Adriana Petrescu, Specialist Marketing

Surse:

10 Supplements to Help Lower Blood Sugar

Diabetes

What Is Diabetes?

Symptoms of Diabetes

What are the signs and symptoms of diabetes?

Bitter Melon and Diabetes

The Effects of Momordica charantia on Type 2 Diabetes Mellitus and Alzheimer’s Disease