Luna ianuarie poate fi provocatoare. Dupa agitatia sarbatorilor si zilele scurte de iarna, multi dintre noi simtim nevoia de un restart. Este momentul ideal pentru a ne reincarca bateriile, atat fizic, cat si emotional. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa incepi anul cu energie si claritate. 1. Prioritizeaza odihna de calitate Somnul joaca…
Sarbatorile de iarna, o perioada pe care o asteptam cu mare drag tot anul. Dar in incercarea de a crea sarbatori perfecte – cu mese elaborate, cadouri impecabile si decoruri de vis – riscam sa pierdem esenta: bucuria momentelor mici. Aici intervine filosofia slow living, care ne invita sa incetinim ritmul, sa respiram mai adanc…
Adina Cirjan este psihoterapeut, formator si terapeut cu o experienta de peste 30 de ani in domeniul sanatatii si terapiilor complementare. Absolventa a Institutului Roman de Psihoterapie Integrativa si a Facultatii de Psihologie si Sociologie Spiru Haret din Bucuresti, Adina si-a completat pregatirea profesionala la prestigioase institutii precum International Medical University for Natural Education (IMUNE),…
Cristian Geaman este un nume cunoscut in lumea divertismentului si a fitnessului, cu o cariera impresionanta. A inceput in Italia, colaborand cu MEDIASET la posturi celebre precum Canale 5, Italia 1 si Rete 4, iar in paralel a activat ca personal trainer si instructor de dans in Milano. Revenit in Romania, s-a facut remarcat ca…
Lavinia Melania Bratu este o profesionista pasionata, cu o vasta pregatire in domeniul biologiei si al sanatatii. Doctor in Stiinte si Biolog, imbina expertiza stiintifica cu abilitatile practice in medicina complementara si alternativa, avand specializari in nutritie si fitoterapie. Pe langa formarea sa academica, este consilier de dezvoltare personala, un rol in care ajuta oamenii…
Florentina Opris este Ambasador de stil de viata sanatos, realizator emisiune de sport si doctor in educatie fizica si sport. A fost profesor de educatie fizica si manager al propriului club de aerobic, „Loris Club”. A urmat numeroase cursuri internationale de aerobic si fitness, alaturi de profesori din Franta, SUA, Olanda si Danemarca. In prezent,…
„Am deschis clinica NewLife in urma cu mai bine de un deceniu, pornind de la conceptul «o nastere blanda transforma lumea». Viziunea mea a fost de a transforma tot ceea ce tine de nastere intr-o alta abordare, care sa ofere un start bland in viata nou-nascutilor, cat si o stare de bine si de siguranta…
Simbolistica sarbatorilor de Paste este bogata in intelesuri si traditii care pot avea un impact semnificativ asupra vietii noastre de zi cu zi. Ea ne poate ajuta sa traim o viata mai plina de semnificatie si implinire, devenind o sursa puternica de inspiratie si indrumare. De asemenea, ne poate ajuta sa ne concentram asupra valorilor…
Cum poti sa iti cultivi fericirea in fiecare zi? Poate fi o intrebare dificila, dar lucrurile nu stau chiar asa. Fericirea este una dintre cele mai cautate stari de bine in viata noastra. Cu toate acestea, uneori pare ca este greu de atins si ca este rezervata doar pentru anumite momente speciale. Dar ea poate…
O casa de vis iarna e un lucru pe care ni-l dorim cu totii. Pe masura ce frigul se face tot mai simtit, casele noastre devin sanctuare de caldura si confort. Crearea unui mediu de trai sanatos in timpul acestui sezon nu inseamna doar sa ramanem la caldura, ci si sa promovam starea de bine….