Daca vrei sa iti cresti masa musculara, pe langa exercitiile fizice, trebuie sa adopti un plan de alimentatie corespunzator. Miscarea si dieta sunt dependente una de cealalta daca vrei sa obtii rezultatele dorite, asa ca gandeste-te la alimentele pe care le consumi ca la un combustibil de care organismul tau are nevoie pentru a se…