Legatura dintre somn, imunitate si vit. D3 este una foarte stransa. Calitatea vietii noastre este influentata atat de factori externi, cat si de factori interni. Datorita faptului ca exista numeroase studii ale caror concluzii ne pot ajuta sa avem o viata mai sanatoasa si mai fericita, trebuie sa acordam mare atentie acestora si sa le…
Toamna, trecerea la sezonul rece ne slabeste imunitatea si ne face vulnerabili in fata virusurilor si bacteriilor din mediu. De aceea, in aceasta perioada apar cele mai multe cazuri de gripe si raceli din an, iar tu ajungi sa te confrunti cu febra, durere in gat si lipsa de energie. Nu astepta sa te imbolnavesti,…