Vara, o salata este de multe ori alegerea perfecta pentru o masa la pranz sau chiar cina. Atunci cand temperaturile sunt ridicate, mancarea rece este unul dintre aliatii nostri de nadejde, alaturi de o hidratare corespunzatoare. In plus, o salata se pregateste simplu si rapid, iar tu o sa ai mai mult timp pentru tine….
Inlocuieste mesele bogate si grele cu o salata usoara, numai buna in zilele calduroase de vara. Legumele si verdeturile din salata nu contin multe calorii si iti furnizeaza o multime de nutrienti (vitamine, minerale, betacaroten etc.) In plus, salatele te ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma, previn carentele nutritionale si ajuta la…