Ritmul circadian se refera la schimbarile prin care trece organismul nostru la nivel fizic, mental si comportamental in cursul unei zile. Atunci cand ritmul circadian este tulburat, apar probleme ca insomniile, depresia sau asteniile de sezon. Ce este ritmul circadian? Atunci cand se face trecerea la ora de vara si de iarna, cand schimbi fusul…
Read More