Stiai ca un pahar de Coca Cola contine aproximativ 10 lingurite de zahar, ceea ce inseamna echivalentul a 50 grame? Specialistii in nutritie recomanda consumul a maxim 40 grame de zahar pe zi. In situatia data, trebuie sa tii cont ca zaharul se gaseste in aproape toate alimentele, de la dulciuri, sucuri, lactate si nu…