Cum folosesti uleiurile esentiale toamna

0
221

Uleiurile esentiale sunt obtinute prin presarea sau distilarea anumitor parti din plante (frunze, petale, fructe si chiar scoarta). Fiecare tip de ulei esential are anumite proprietati care pot fi valorificate prin utilizarea lui in aromaterapie. Descopera beneficiile pe care ti le aduc uleiurile esentiale si afla cum le poti folosi in timpul noului sezon.

Amelioreaza simptomele gripei si racelii

Daca te confrunti cu gripa si raceala, uleiurile esentiale te ajuta sa te refaci mai rapid. Uleiul esential de pin are efect antigripal, descongestionant, antiseptic si antiiflamator. La fel ca uleiul esential de eucalipt, este indicat in cazul infectiilor respiratorii, febrei, durerilor de cap, racelii, nasului infundat si bronsitei. Uleiul esential de lamaie lupta impotriva bacteriilor si tulburarilor respiratorii. Are efect purificator, antioxidant si vitaminizant.

Sedinte de aromaterapie

Aromaterapia este o tehnica terapeutica sau de relaxare care foloseste simtul mirosului pentru a ne ajuta sa amelioram anumite probleme de sanatate. Uleiurile esentiale actioneaza atat asupra fizicului (sunt antiseptice, antiinflamatoare, antibacteriene), cat si a psihicului (te relaxeaza, combat insomniile).

Aromaterapia se poate realiza prin inhalare, atunci cand adaugi cateva picaturi de ulei esential intr-un difuzor special, in apa din cada atunci cand faci baie sau intr-un pulverizator cu ajutorul caruia sa raspandesti uleiul in aer. O alta modalitate este prin masaj.

Decoratiuni parfumate cu uleiuri esentiale

Alege uleiul esential preferat si ofera-i casei tale o prospetime naturala. Ai lumanari decorative? Atunci picura putin ulei esential in ceara topita si vei vedea cum in cateva secunde incaperea se va umple de un miros aromat.

Daca ai aranjamente din flori uscate, reda-le prospetimea cu ajutorul uleiurilor esentiale – cateva picaturi de ulei esential de iasomie sau gardenie vor raspandi un miros placut in casa.

Masaj terapeutic si relaxant

Adauga 2-3 picaturi de ulei esential in lotiunea de baza pentru masaj. Cele mai indicate sunt cele de levantica (te ajuta sa ai un somn linistit), musetel (detensioneaza muschii si te relaxeaza), iasomie (are efect antistres) si de migdale (calmeaza pielea uscata si iritatiile, in timp ce o hraneste intens, lasand-o moale si neteda).

Alunga stresul si combat astenia de toamna

Odata cu schimbarea anotimpului, te poti confrunta cu astenia de toamna. Sistemul imunitar este slabit si esti mai predispus la boli, fapt care se resfrange si asupra psihicului. Apar starile de oboseala, insomnia, depresia, lipsa poftei de mancare sau mancatul pe baza de stres.

Uleiurile esentiale te pot ajuta sa scapi de stres si sa iti recastigi linistea interioara. Spre exemplu, cel de lavanda are efect calmant, antidepresiv si relaxant. Este benefic in caz de insomnii, stres, surmenaj, iritabilitate nervoasa sau migrene.

Tu cum folosesti uleiurile esentiale?

Impartaseste-ne experienta ta in sectiunea de comentarii.

Articol scris de,
Anca Cepreaga – Junior Marketing

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

15 + = 23