Pentru o ființă umană (în special pentru femei) nu există remediu mai bun împotriva tuturor bolilor și împotriva îmbătrânirii, decât bunătatea și dragostea. Se spune că în vremurile vechi femeile își păstrau rochia de mireasă pentru a o îmbrăca din când în când și a se admira în oglindă. Această stare este aducătoare de fericire și bucurie! Iată, ce lucruri simple ne resetează cu câțiva ani în urmă…
Putem afirma, o orientare constantă către tinerețe și sănătate nu numai că întârzie îmbătrânirea, ci poate chiar să ne aducă tinerețea înapoi (starea de spirit tânără, evident!).
Înțelepciunea antică are multe proverbe pentru păstrarea tinereții și a sănătății. Iată aici o selecție regăsită în cartea lui Mikhail Tombak, ”Cum să trăim 150 de ani?”…
- Iubiți-vă așa cum sunteți.
- Nu invidiați pe nimeni, doar admirați cu atitudine de copil.
- Dacă ceva nu vă mulțumește sau nu vă place la dvs, faceți schimbări conștiente, aduceți schimbare și mulțumire.
- Mânia, critica, supărarea fac foarte mult rău sistemului imunitar și conservării stărilor de bine. Evitați, pe cât puteți, astfel de stări și sentimente.
- Odată luată o decizie, să fiți hotărât și să acționați curajos și cu răspundere.
- Ajutați cu bucurie pe cei săraci, bolnavi și în vârstă.
- Nu vă gândiți niciodată la boli, bătrânețe sau la moarte ca la ceva de temut și înfricoșător.
- Lăcomia, avariția și inabilitatea de a trece peste slăbiciuni vă sunt inamici, amintiți-vă de asta mereu!
- Frica este unul dintre cei mai mari dușmani ai stărilor de bine.
- Sănătatea este cea mai mare avere pe care o avem, este un mare DAR, să învățăm să-l prețuim!
Pentru a trăi mult, sănătos și frumos, trebuie să fim mai voioși în viața de zi cu zi. Acesta nu este un lucru pe care-l învățăm de undeva sau ne învață cineva, este nevoie să-l învățăm cu drag și bucurie chiar noi, singuri.
Rămânem aproape cu bine, sănătate și bucurie!.
Dr. Lavinia Bratu Ceuță – Nutriționist
Formator, Consilier de dezvoltare personală
