Deficienta de vitamina B12 este des intalnita in randul adultilor, studiile realizate concluzionand ca aproximativ 40% din persoanele cu varste cuprinse intre 26-83 de ani sufera de aceasta carenta. De aceea, este important sa iti suplimentezi dieta cu alimente bogate in vitamina B12 si sa iti faci o data pe an un test de sange…