Semintele si nucile sunt surse bogate de proteine, fibre, vitamine si minerale. Contin grasimi sanatoase, la fel ca avocado, deci sustin sanatatea organismului, mai ales a inimii si sistemului nervos. In plus, sunt nutritive si foarte satioase, fiind alegerea perfecta pentru o gustare intre mesele principale. Nu te speria de numarul mare de calorii pe…
Read More