Vitamina C este esentiala, ceea ce inseamna ca nu poate fi produsa de organism, ci trebuie obtinuta din alimentatie sau suplimente alimentare. Este solubila in apa si se gaseste in multe fructe si legume, inclusiv portocale, capsuni, kiwi, ardei gras, broccoli, kale si spanac. Desi este recomandat in mod obisnuit sa obtii un aport suficient…
Vitamina C este un puternic antioxidant cu efect antiimbatranire, care previne si combate ridurile, mentine elasticitatea pielii si o protejeaza impotriva radicalilor liberi. Mai mult, actioneaza ca o bariera contra radiatiilor solare si a factorilor poluanti din mediu. Descopera caile prin care te poti bucura pe deplin de actiunea vitaminei C asupra pielii si tenului…