Calciu

TOP 5 surse de calciu pentru vegetarieni

Calciul este esential pentru sanatatea oaselor, prevenirea osteoporozei, secretarea hormonilor si alcalinizarea pH-ului sanguin. Se gaseste cu precadere in alimentele de origine animala, ca pestele,

Puterea micilor schimbari!

Ai simtit vreodata nevoia intensa sa schimbi ceva, orice, in viata ta, astfel incat sa te trezesti dimineata mai fericit si mai multumit? Desi poate