Vara iti doresti sa fii in forma si sa arati cat mai bine in tinutele tale preferate. De aceea, in aceasta perioada acorzi o atentie deosebita alimentatiei, alegand cu o mai mare grija ce pui in farfurie. Din fericire, vara, pietele sunt invadate de fructe viu colorate. Pline de vitamine si extrem de delicioase, ele…
Tot timpul anului și mai ales după perioade de mici excese culinare, ar trebui să respectăm o regulă simplă: NICIO MASĂ FĂRĂ FRUNZE VERZI! Că sunt ele de mărar, pătrunjel sau spanac, rucola sau valeriană, frunzele verzi sunt bogate în clorofilă, în vitaminele A, C și E. Acțiunea lor antiinflamatoare și antioxidantă este bine cunoscută….
Atunci cand esti sanatos tun, poti spune, fara ezitare, ca esti mai fericit! Sanatatea reprezinta starea de echilibru a organismului si trebuie sa ai grija zilnic de ea, chiar daca nu exista semne care sa te ingrijoreze. Una dintre cele mai bune cai de a avea un organism puternic este sa profiti de darurile pline…