Senzatia de balonare este una dintre cele mai neplacute. Poate aparea imediat dupa o masa copioasa sau te poate afecta tot timpul, indiferent de cantitatea de mancare pe care o consumi. Ca sa o combati, trebuie sa descoperi care este cauza si sa iti modifici dieta. Balonarea poate fi trecatoare, o consecinta a unei mese…
Stiai ca aproximativ 50% dintre adulti au probleme cu constipatia? De vina este alimentatia saraca in fibre si bogata in grasimi, lipsa activitatii fizice sau unele medicamente. Daca nu este tratata, constipatia poate avea urmari grave: de la balonarea incomoda si starile de iritabilitate, se poate ajunge, in timp, la aparitia hemoroizilor sau la prolapsul…
O flora intestinala sanatoasa se obtine atunci cand numarul de bacterii „bune” este mai mare decat al celor „rele”. Daca mentinem echilibrul florei intestinale, atunci suntem protejati de aparitia infectiilor, a cancerului de colon, a constipatiei, balonarii si dereglarilor de tranzit. In plus, vom avea un sistem imunitar mai puternic, iar organismul va digera si…
Probioticele sunt bacteriile prietenoase din organismul nostru care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea. Ele mentin echilibrul florei intestinale, lupta impotriva dezvoltarii bacteriilor rele, intaresc imunitatea, ajuta organismul sa absoarba cat mai multi nutrienti din mancare si usureaza tranzitul intestinal. Desi probioticele se regasesc in mod natural in corpul nostru, este indicat sa le luam…