Unele alimente pot da dependenta, de aceea este greu sa renuntam la ele sau sa le limitam consumul. Primele locuri sunt ocupate de grasimi, care fac mancarea tip fast-food extrem de apetisanta, zahar, care ne face sa consumam sucuri, prajituri si nu numai, dar si de branza. Afla ce alte alimente pot crea dependenta: TOP…
Oricat de multe dulciuri ai manca, tot nu te saturi? Ti se face dintr-odata pofta de ceva sarat? Trebuie sa stii ca poftele alimentare pot ascunde deficiente mari de nutrienti, iar daca nu le iei in serios pot cauza dezechilibre grave in organism. Afla ce trebuie sa faci ca sa scapi de poftele alimentare si…
Daca placerea ta nevinovata este sa mananci ceva dulce chiar daca te-ai saturat la masa sau nu concepi sa te uiti la film fara sa ai langa tine punga cu chipsuri sau popcorn, inseamna ca mananci mai mult decat e necesar. Nutritionistii spun ca, pentru a fi sanatosi, nu trebuie sa mancam niciodata pana ne…
Poftele alimentare ne dau batai de cap mai ales atunci cand vrem sa slabim sau sa ne mentinem greutatea. De cate ori ti-ai spus ca azi e ultima zi in care mananci ceva dulce si nu a fost asa? Sau de cate ori ai mancat la fast-food pentru ca nu mai puteai de pofta? Nu…