Resveratrol este un antioxidant puternic care se gaseste intr-o proportie foarte mare in struguri, adica si in vinul rosu. Exista studii care au confirmat ca vinul rosu poate poate ajuta la reglarea colesterolului – ei bine, acest lucru se datoreaza resveratrolului. Pe langa struguri, il mai putem gasi si in alune sau fructe de padure…
Ai ajuns la piata in ultimele saptamani? Oferta de alimente de sezon este tot mai bogata, ceea ce inseamna ca poti gasi, pe taraba sau la raft, tot mai multe vitamine si minerale in stare naturala. Nu degeaba toamna este renumita pentru darnicia sa: ea iti ofera o larga varietate de legume si fructe proaspat…