Ciuperca Reishi, sau Ganoderma Lucidum, este destul de putin cunoscuta in Occident, dar este extrem de apreciata in lumea asiatica de mii de ani si reprezinta unul dintre cele mai vechi simboluri ale bunastarii si longevitatii. Reishi, numita si ,,ciuperca nemuririi sau marele protector imunitar’’ a fost folosita inca din antichitate ca tonic, adaptogen si…
Oricat de multe dulciuri ai manca, tot nu te saturi? Ti se face dintr-odata pofta de ceva sarat? Trebuie sa stii ca poftele alimentare pot ascunde deficiente mari de nutrienti, iar daca nu le iei in serios pot cauza dezechilibre grave in organism. Afla ce trebuie sa faci ca sa scapi de poftele alimentare si…
Cele mai bune surse de vitamine si minerale sunt fructele, legumele si verdeturile. Atunci cand nu obtii necesarul zilnic de nutrienti din dieta, este recomandat sa apelezi la suplimentele alimentare. Deficitul de minerale duce la scaderea imunitatii, iti afecteaza oasele si articulatiile, te lasa fara energie si nu numai. Afla care sunt cele mai importante…