DA RESET VIETII TALE! Inceputul anului este momentul perfect sa ne gandim la lucrurile pe care vrem sa le imbunatatim in viata noastra. Daca te numeri printre persoanele care au pasit in 2020 cu dorinta sa fie mai bune, iti vom spune un secret: cheia succesului este sa iti faci un plan de la care…
Condimentele sunt folosite in medicina traditionala chineza si in cea ayurvedica de mii de ani. Le utilizam si noi, aproape zilnic, pentru a imbogati gustul mancarii. Daca le consumi regulat, te bucuri de o multime de beneficii, de la accelerarea metabolismului, arderea grasimilor pana la combaterea proceselor inflamatorii din corp. Alege mereu condimente organice, provenite…
Turmericul este o planta erbacee de origine asiatica, inrudita cu ghimbirul. Este folosit de mii de ani in bucataria traditionala indiana, nu doar pentru gustul exceptional pe care il ofera mancarii, ci si pentru beneficiile pentru sanatate. Astfel, turmericul este folosit si astazi ca tratament in medicina traditionala chineza si indiana, iar proprietatile sale culinare…
Esti gata sa infrunti frigul pentru a duce la bun sfarsit cumparaturile din aceste zile? Te asteapta seri frumoase si calduroase in jurul bradului, in compania celor dragi. Insa, inainte, trebuie sa tii piept capriciilor iernii. Ne-am gandit sa iti dam o mana de ajutor cu aceste 4 retete delicioase de bauturi calde de sezon:…
Semințele de Chia Semințele de chia sunt un aliment minunat pentru persoanele cu diabet zaharat, fiind extrem de bogate în fibre, dar sărace în carbohidrați digerabili. Fibra vâscoasă din semințele de chia poate scădea nivelul zahărului din sânge prin încetinirea ratei la care produsele alimentare se deplasează prin intestin și sunt absorbite. Ele pot ajuta…
Fructele de avocado (o găsime sănătoasă!) Acesta este unul dintre cele mai sănătoase fructe … da, avocado este un fruct! Textura cremoasă a fructelor de avocado le face a fi o bună alegere în smoothie-uri și un bun înlocuitor de grăsime în aluaturi, precum și în multe alte rețete simple și delicioase. Să nu uităm…