Shake-uri, mai ales cele cu gust de ciocolata, sunt apreciate atat de cei mari, cat si de cei mici. Invata sa le prepari intr-un mod sanatos, care sa iti aduca numai beneficii. Pe langa gustul delicios, shake-urile sunt adevarate surse de vitamine si minerale.
Pot fi folosite ca inlocuitoare de masa sau ca gustare sanatoasa. Sunt alegerea perfecta daca vrei sa slabesti (poti inlocui una sau doua mese principale), sa iti mentii greutatea (bea un shake in loc de mic dejun), sa te ingrasi sau sa depui masa musculara (bea 1-2 shake-uri pe zi, dupa mesele principale sau ca gustare).
Shake de ciocolata cu caju
Ai nevoie de:
- 200 ml lapte vegetal neindulcit (de soia, cocos, migdale, ovaz etc.)
- 1 banana medie coapta
- 10-15 stafide
- 1 mana nuci caju (hidratate in prealabil)
- 1 lingura cacao organica pudra
- 20 grame Life Impulse® Form Shake cu aroma de ciocolata
Shake de ciocolata cu iaurt din soia
Ai nevoie de:
- 200 ml apa filtrata sau lapte vegetal
- 1 lingura pudra de carob
- cateva bucatele de mar
- 1 praf de scortisoara
- 50 grame iaurt din soia
- 20 grame Life Impulse® Form Shake cu aroma de ciocolata
Shake de ciocolata cu alune de padure
- 200 ml lapte vegetal cu alune de padure
- 1 banana mica bine coapta
- o mana de alune de padure decojite
- 1 lingura miere (optional)
- 3-4 cubulete de ciocolata vegana
- 20 grame Life Impulse® Form Shake cu aroma de ciocolata
Mod de preparare:
Se amesteca toate ingredientele in blender si se mixeaza pana se obtine o pasta omogena. Optional, poti presara deasupra shake-ului: fulgi de ciocolata sau de cocos, alune pisate, migdale, bucatele de fructe confiate sau cacao.
Life Impulse® Form Shake cu aroma de ciocolata contine faina de soia (nemodificata genetic), acerola si inulina (fibra solubila) BIO, vitamine, minerale si alti nutrienti (vit. B1, B2, B6, B12, E, C, seleniu, acid folic, biotina, iod, mangan, cupru, acid pantotenic, zinc, fier, niacina, magneziu, fosfor, potasiu, calciu, seleniu), astfel incat sa asigure o masa sau o gustare echilibrata si plina de nutrienti.
O portie de pudra (20 grame) contine:
- Energie: 170kcal
- Proteine: 11.37g
- Carbohidrati: 18,15g
- Zaharuri naturale: 22,4g
- Lipide vegetale: 5,36g
Cu Life Impulse® Form Shake cu aroma de ciocolata ai o masa sau o gustare vegetariana gustoasa, rapid de preparat si mereu la indemana, cu un aport nutritional superior, putine calorii, fara zahar adaugat sau indulcitori. Produs VEGETARIAN.
Articol scris de,
Anca Cepreaga – Junior Marketing
